你最大的敵人，是鬆懈時的自己
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考研前的那段時間，舍友小K的臉上十分焦灼。那時，我常看到她焦急又用力地在幾張白紙上寫著什麼，眉頭緊皺，神情沮喪。
沒過一會兒，她索性把筆放下，抬起手揉了揉眼，然後很是緊張地拿起手機，刷起了溫情的電影。
接連幾晚，我看著她一直處在這種焦灼做題和緊張刷劇的循環狀態中。這時候，常想上前跟她聊幾句，可轉念一想，我在她這樣緊張的時刻找她聊天，很可能會打亂她的計劃，也就作罷了。
我通常起得早，不愛定鬧鐘，可能是已經形成了生物鐘，一般六點半就會自然醒。那幾天，小K起得比以往晚了不少，因為前一晚刷劇耗費了太多時間。坐起來按掉嗡嗡作響的鬧鐘時，她順勢做了幾個深呼吸。
「多睡一會兒果然精神會好很多。」小K沖著正在喝水的我問，「你說是不是？」
「是啊，保證充足的休息還是很重要的。」我順著她的話給了幾句不痛不癢的回答。
我抬起頭看到了她略微有點躲閃和忐忑的眼神，尋思著該怎麼接她的話。是該給幾句中聽的安慰，還是戳破她話里的心虛，直截了當地說，「其實我覺得你還不夠努力。」
2
備考期間的小K，其實已經很少主動加入我們的聊天了。我們特別能理解這個特殊時期的她，也知道她如臨大敵的不安，更加明白她常常會因為心虛而尋求勸慰。
可順應她安慰的次數多了，我總覺得自己是個「偽好人」，這樣的安慰對她好像不太好。
那種高壓下的疲憊、心虛、尋慰，我在每逢大考時也有同感。努力與結果的不對等，最容易讓人消沉和無力了。在這種情況下，偶爾躲避和鬆懈都在所難免，尤其是在面對不可知的未來和不可控的結局時。可這，絕對不能成為一直懈怠下去的理由。
一次，舍友M看著滿是心虛的小K，終於「殘忍」地對她說：「我覺得你有時候很愛給自己找託辭，說白點呢，就是很會自我安慰和尋求勸慰。」比如，你的壓力並沒有大到需要整晚看電影來緩解的程度，並且你看電影的時候其實也沒有得到完全的放鬆，反而佔用了大量的學習和休息時間，給我們看到的更多是你的分神。
之所以會說這些不太中聽的「指責」之語，是因為我們還是很真誠地希望，此時的忠言逆耳會讓她在僅剩的時間裡比別人多走幾步。
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可能，你確實已經很努力了，可你是不是真的聽懂了別人對你的安慰呢？
有些安慰，其實你並沒有聽懂，所以它們變成了你看不到的束縛，讓你忽視了自己的不足之處，而滿足於目前有點糟糕的現狀。
如果你四六級第一次沒過，別人對你說，「按你的英語水平會過的，是你這次的運氣太差了」，此時你就合上往年的真題試卷不做了嗎？
如果你是一個成績不太理想的人，別人對你說，「讀書不好的人才是做老闆的料，班裡考倒數幾名的同學往往都是後來賺最多的」，此時你就信了嗎？
如果你的體重有點超量，別人對你說，「不用減肥，你就是這樣的肥胖體質」，此時你就信以為真，開始放開吃了嗎？
……
大家都在「安慰」 你，可你並沒聽懂這安慰背後的意義。你學會的，更多的是用這些安慰為自己不努力的心虛上了一層保險。
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我們需要注意的，不光是別人說「你已經不錯了」這樣的隨口安慰，更要提防那個滿足於 「我已經很努力了」的自己。
「我每天花差不多三分之一的時間在圖書館；我感冒發燒了依然堅持去上班， 我為了成績業績馬不停蹄」——看起來是很努力，可如果方法不對、效率不高，或者敷衍塞責、沒有達到基本的目標，你不就只感動了自己嗎？
有個要考研的朋友說，考試臨近前，我還是會忍不住總玩手機，常常放空想想其他的。我問她，你覺得自己的能力如何？她回答八個字：「比上不足，比下有餘。」
現在的她，就是既不甘墮落，又有點不思進取。有時候看到比自己還懶散的舍友，會不自覺地也偷懶一會兒，總感覺自己在努力，其實心裡一直在說，你在自欺欺人。
比上不足，比下有餘，真是一個尷尬的位置。然而，我們更應該看到的是「比上不足」，多向你前邊的人看齊，而非欣喜於「比下有餘」。
始終在各類安慰中保持清醒，是很難的事。許多人是要經歷一次又一次的跌倒和爬起，靠斷斷續續的經驗總結，才能後知後覺地在身心到大腦的每個角落，艱難地換回一點看透安慰本質下的警惕。
其實，你最大的敵人，正是鬆懈時的自己。希望你，能早點明白這一點，且行且努力。
來源：時光之間 | 作者：蘇斐兒
外一篇
不懂反省的人，很難有未來
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老家有一個親戚，按照輩分算，我還稱他為表叔。表叔的兒子要結婚，準備在城裡給兒子買婚房，於是四處借錢。
表叔生性霸道，為了籌到買房首付，借錢的態度非常強勢蠻橫。指名道姓，哪個親戚必須限時借給他多少錢，好像全世界人都欠他的一樣。
有些親戚家裡確實沒有那麼多錢，又礙於面子意思一下，借少了表叔還不幹，退了回來還說些不著邊際的風涼話。
有些親戚雖然沾點兒邊，但八輩子都沒有什麼來往了，他照樣登門就找人借錢，結果碰了一鼻子灰。隨後，他四處宣揚別人如何不仗義。
那位親戚也不是省油的燈，見不得表叔隨便嚼舌根。於是，當面鑼對面鼓，當頭棒喝：「你在我面前有什麼情分？我最需要幫助的時候，你幫助過我嗎？」
表叔在整個家族中非常不受人待見，這麼多年來和人相處，只准他占別人的便宜，不準別人占他便宜。別人幫他再多的忙，他也不會心存感激。跟他相處過的親戚朋友都知道他的品行，最後都漸漸遠離他。
因為有個手藝，前半生表叔活得還算風光。但後來生活境況越來越差，親戚之間有什麼致富的經驗、資訊、資源都跟他絕緣。從此，他就一直活在抱怨妒忌當中，抱怨這個人對他刻薄，那個人沒有人情味，總之大家都虧欠他，都忘恩負義。而他活了大半輩子，卻從來沒有反省過自己之前做人做事如何不地道。
一個不懂反省的人，永遠盯著別人的過錯，不懂感恩，一生都會活在痛苦之中。
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前幾天，一個好友給我打電話，說又辭職了。
好友三年換了好幾份工作，這個狀態不太正常。最開始是因為她覺得工作壓力大，上司如何奇葩，我聽聽便安慰了一下。後來，我發現越來越不對，她每份工作辭職的原因，竟都是因為遇到了奇葩的上司，都是因為工作的矛盾。
我的判斷是，她個人的工作態度和能力出了問題。於是，我有些嚴肅地告訴她：「你有沒有反思過，這幾年這種工作狀態，是你個人原因導致的？你有沒有思考過，你自身哪裡出了問題？」
她讓我想到了以前在我手下工作的一個同事，交給她一項工作任務，出現問題的時候，能找一大堆外在的原因——是客戶的錯，是市場的錯，是環境的錯，是老闆的錯，是其他同事的錯，唯獨不是自己的錯。
這種人很難有太大的前途，因為當她不懂反省自己的缺點問題，那那些缺點問題就會始終存在，而個人成長則只能原地踏步。
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有句話說：不會從失敗中總結教訓的人，離成功是遙遠的。
懂得反省是一種智慧。不懂反省的人，從不總結經驗，在人生道路上常常是從這個坑裡掉進另外一個坑裡。
古今中外，但凡有成就的人，都非常注重自我反省，檢討自己的內心。曾子曰：「吾日三省吾身——為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？傳不習乎？」
賢君明主更是注重自身修養，李世民說：以銅為鏡，可整衣冠；以人為鏡，可照得失。
自我反省是一面鏡子，它能將我們的錯誤清清楚楚地照出來，使我們有改正的機會。
很多心理學家都認為：改善心智模式的前提，需要有自省的能力和勇氣，也就是要客觀公正地認識自己，不留情面地剖析自己。
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古人說：「小人無錯，君子常過。」意思是：小人永遠覺得自己沒有錯，錯的是別人，而君子則常常反省自己的過錯。
一個不懂反省自己的人，很難有感恩之心。你給他一座銀山，他還覺得你欠他一座金山。
一個不懂反省的人，永遠都在抱怨。在他眼裡，過錯都是別人的，其實最大的問題是自己。
一個不懂反省的人，不懂換位思考，永遠活在自負偏激、自以為是的世界裡。
一個不懂反省的人，始終在原地踏步。漫漫人生之路，他只有經歷，沒有經驗。
反省能幫助我們健全人格，總結教訓，感恩他人，學會在歧途中止損。
而一個不懂反省的人，註定是一個沒有未來的人。
來源：涔汐| 作者： 張涔汐
綜合轉自人民日報公眾號
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