從120斤到產後94斤，三年減不下來，兩個多月就找對了減肥方法

第一次當媽挺忐忑，問了很多朋友，準備了很多東西，現在寶寶快一百天了，我也瘦了，從120斤到現在的94斤，我很滿意，很多產後肥胖媽媽一定很想知道我是怎麼樣恢復的，現在就分享一下個人瘦身經驗，首先，月子期間一定要少吃多餐，其次，以清淡為主，當然還有一個重要秘密武器，大肚腩沒有了完全是因為它的功勞。

現在寶寶3歲了，我瘦了26斤，我現在還仍然在堅持飲用，完全沒有肚子，多虧了表嫂在我產後給我一個有效神奇方子，這一物自製純天然沒有任何副作用，產後因為便秘，氣色差，後來每天堅持，早中晚飲用，通過排毒散瘀、疏通經絡，達到燃燒脂肪的目的，2天便秘就開始見效了，堅持了一段時間，居然真的瘦下來了，好開心啊。

堅持2個月後的效果

香蕉醋減肥的做法步驟

1.準備好所需材料

2.將適量紅糖放入玻璃罐里。

3.倒入一瓶400ML的蘋果醋

4.攪拌紅糖，使其融化

5.切入3根香蕉，約2CM寬度。

6.蓋上蓋子，24小時後，明天餐後吃1-2次。一次約3勺，3塊吧，隨心情，多點少點問題不大。

當然除了這個，還要保持幾個小習慣才會讓自己的減肥事業不會失敗：

1、定時定量。

少食多餐，把一天的量分成4-5餐，切饑飽不定，暴飲暴食。

2、早吃好，午吃飽，晚少吃。

注重早餐質量，一定要有蛋白質食物，睡前兩小時不要進餐。

3、食物要多樣化，不要偏食。

像蛋白質和碳水化合物一樣，脂肪也是身體的一種重要營養，不包括任何脂肪的飲食，只能使新陳代謝紊亂。提倡清淡飲食。

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