增強寶寶抵抗力

寶寶今天1歲9個月16天了，如何增強寶寶抵抗力？

能做到這些，寶寶的抵抗力就沒問題咯。

一、科學的護理??

室內要保持清潔，通風透光，溫度濕度適宜(溫度20℃一22℃，濕度55%)；寶寶洗澡時，水溫控制在390C左右，室溫26℃一28℃；衣服最好寬大鬆軟，被褥棉質且要定期換洗、日晒。根據氣候和天氣變化及時增減衣服，以寶寶手腳不涼為宜。??

二、均衡的營養??

為寶寶選擇什麼樣的食物取決於寶寶所處的年齡階段。??

6個月之內純母乳餵養。出生前肚子里的寶寶可以通過胎盤接受媽媽的抗體獲得免疫力；出生後，母乳中含有免疫活性物質，可保護寶寶受到細菌和病毒的侵害，寶寶不易發生過敏反應，這種保護甚至可以延續到母乳餵養結束後多年。??

6~12個月要合理添加輔食，母乳和輔食並行就是寶寶的最佳食品，如不能進行母乳餵養，可選擇嬰兒配方奶粉。??

1歲之後，嬰兒的固體食物應該是此時最合適的選擇，可繼續母乳餵養至2歲，也可選擇配方奶粉餵養或者鮮牛奶。??

三、充足的睡眠??

充足睡眠可以使寶寶身體迅速恢復，良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上升。睡眠時人體會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌和病毒消滅。??

四、適宜的戶外運動??

從滿月開始，在不颳風不下雪時，媽媽可以經常抱寶寶到戶外透透氣，讓寶寶多晒晒太陽：寶寶稍微大一點就可以在外面跑跑跳跳，鍛煉身體。堅持戶外運動，不僅活躍了寶寶體內的代謝過程，增強寶寶體質，而且對寶寶的智力發展也有好處。??

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