若您孩子的年齡處於3-16歲，這件事您千萬不能不知道！

美國的教育學家威爾曼說：「遊戲可以促進運動能力，並培養孩子的體力，以備將來適應現代社會，使生活健康有利」。少兒體適能運動中的遊戲成分就是身體活動、肢體發展以及團隊精神的培養。

為什麼常說不建議3-8歲的孩子進行專項運動，慶幸的是越來越多的家長也意識到了。3-8歲的孩子運動應該以興趣引導和智力開發為基礎，培養一生的運動習慣，奠定各種運動的基礎體適能素質。不要因為專項抹殺孩子未來千萬種可能和無限潛力，不要讓過早專項運動打消孩子的運動熱情甚至傷害孩子的身體！

▌美國運動醫學協會在2013發表了一份關於青少年運動過度使用損傷和倦怠的立場聲明，指出「早期運動專項化可能不會給運動生涯帶來長期的成功，並可能增加過度使用性損傷和倦怠的風險」。

運動素質是與兒童智力呈正相關關係

速度、力量和專註力是與學習成績呈正相關關係的。兒童的智力和學習成績與少兒體適能的專項課程，例如力量與平衡、協調與爆發、速度與耐力、靈敏等課程訓練有著相互促進的關係。

一個人的智力發展最迅速的時候是在3-16歲這個期間，在這個時期經常進行少兒體適能運動，對兒童的智力發展有著不可代替的作用。孩子在參加體適能運動的時候體內會分泌啡肽，這樣子可以讓兒童產生興奮感，能夠激發大腦的發育，提高注意力。

父母都不願自己的孩子輸在起跑線上，讓孩子不輸在起跑線上的是健康，而少兒體適能運動，是健康的通行證。

曦和體適能——有體能才能贏未來

孩子每一次跑步，跳躍，躲閃、觸摸等等都是孩子身體認知世界的過程。

1) 矯正兒童體態：兒童體適能課程對兒童體態有一定的調節作用，運動中強化兒童的肌肉組織，使其更容易支持起兒童的骨骼，獲得更好的體態。

2) 培養良好的運動習慣：體適能課程可養成兒童活動前做準備運動的習慣，保持運動的節奏，減少受傷的概率。

3) 提升兒童整體健康水平：兒童通過體適能課程不僅提高了身體素質與智力，還能提高其自身的體適能商，使其更從容的面對日常的生活。

每一塊骨骼，每一塊肌肉，每一次心跳的快慢，呼吸的深淺，爆發力，肌肉耐力，速度，靈敏和協調等等都是要孩子有規律系統的去訓練。如今兒童體能訓練系統化的時代，科學全面的少兒體適能課程是孩子最適合的運動項目之一。

健全體測系統，茁壯兒童成長

在考慮場館的面積、成本負擔、定位、教練知識經驗結構、家長認知度等因素後，搭建一個合適的體測體系，保障健全兒童體測項目。

1、一般場地較大，可劃分體測區域，整合幾項科技含量高的體測項目，如，身體成分測試儀、身體姿態測試儀、身體素質測評組合器材及系統、肺活量測試儀等，這些科技含量高的體測體系提供的體測報告，往往比你的一張表格或幾句話更有說服力。

2、配備專業的營養師，分析測評項目數據，根據不同年齡不同個體差異的少年兒童提供系統化的訓練以及提供營養干預計劃，及時收集反饋意見，開展健康知識講座，建立健全體測服務體系。

曦和體適能逐步建立起少兒體育健康的生態系統，是與先進的國外少兒體適能教學理念相結合，以國內體適能專家指導為基礎，以一系列的親子活動和針對性的課程設計為輔助，以安全的趣味教材教具為載體，以科學的少兒體質監測為標準，提高孩子的身體素質，促進孩子身心健康的發展。

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