孩子更需要體育鍛煉

孩子更需要體育鍛

許多家長認為孩子天性好動，整日玩個不停，哪裡需要什麼體育鍛煉。其實不然，研究發現，合理、適度、科學的體育鍛煉對孩子的發育起著至關重要的作用。

鍛煉—強身又健心

1、促進智力水平的發展。經常參加體育鍛煉活動，能使孩子神經系統的興奮和抑制的交替轉換過程得到加強，從而改善大腦皮層神經系統的均衡性和準確性，使思維更力口靈活、協調。

2、培養良好的個性心理。參加體育活動本身就必須克服困難，遵守競賽規則，制約和調控自己某些不利的個性品質，這些都是孩子成長必需的品質。

3、調節情緒，增進快樂。經常參加體育鍛煉的人，大腦會分泌一種「內腓肽」的物質，它能使人產生愉悅。所以說，體育不僅是強身之育，也是強心之育。

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－星銳體育－

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