吃水果也能吃出毛病來，你信嗎？

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大家都知道

吃水果對可以美容,有助消化

不是有那麼一句古話叫門前有棵棗紅顏直到老

現在還流行一句一天一蘋果，醫生遠離我

很多女孩子在減肥的時候都會選擇水果來代替主食

可是還有一句話物無善惡，過者為災

各種食物本身無功過，

關鍵在於我們如何控制好營養均衡和量的問題

就拿

蘋果來說吧

吃多了蘋果容易傷脾胃，引起胃痛

胃脹，胃酸等

一般一天兩到三個為好

米湯老家是全國性的

葡萄種植基地

每到葡萄成熟的季節，都會有大量的葡萄可以吃

而葡萄吃多了容易撐

家裡老人就給我說了一句

一串葡萄頂一頓飯

在葡萄園裡沒注意吃過了

給撐的一天沒吃啥東西

這段時間

甘蔗還在售賣

很多人都說吃甘蔗容易上火

但是甘蔗屬於涼性食物

食用一般是不會引起上火的

但是甘蔗是一種特殊的食物

它是莖類食物

甘蔗的糖分、水分、礦物質等營養成分都含在莖中

也就是說含有大量的纖維素

要先吸食其中的營養成分必須充分咀嚼

人的舌頭和口腔黏膜比較脆弱

大量的咀嚼纖維會引起口腔的創傷

在口腔內的菌類感染之後會出現潰瘍

從而表現出上火癥狀。

如果吃甘蔗「上火」

只能說明你吃多了

梨，大家都知道有清熱、止咳、潤肺的功能

可是對於身體一向偏寒的人不適合吃太多的梨子

特別是常年性手涼腳涼的人

一定要注意不要吃太多梨子

會導致身體里的寒性越來越重

手涼腳涼的情況也就會越來越嚴重了

而且若是腸胃不好

生吃則可能會腹瀉

所以吃梨的時候不妨熟吃

橘子吃多了會上火這個大家都知道

但是會得「橘黃病」你知道嗎？

一次吃得太多橘子

胡蘿蔔素大量吸收入血

在皮膚淺層組織中沉積

而出現皮膚黃染現象

民間稱為「橘黃病」

並且橘子吃多容易引髮結石

所以一般橘子每天三個就夠了

當然還有許多的水果過量食用也會引發一些不良的反應

比如吃香蕉和櫻桃容易拉肚子、吃菠蘿容易患腸胃病

吃芒果容易皮炎等等

每種水果都寒性、熱性、涼性、溫性之分

對人體各有不同的效果

適量的食用對於人體會有極大的好處

所以吃什麼東西都要量力而行

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