這些養胃的小食材，每天堅持吃一點，養胃護胃胃病不再犯

現代人腸胃差，常常有人由於貪吃了一點什麼東西就肚子疼，有時候變換個時節也簡單胃疼。須知胃病靠養也靠防，保護好我們的胃就是延年益壽的條件之一。

紫甘藍有抗生素的作用，可抑制含幽門螺桿菌在內的多種細菌。每天喝兩杯紫甘藍汁，可減輕由胃潰瘍和十二指腸潰瘍造成的腹痛，並有助於兩種潰瘍病的癒合。

蜂蜜味道非常香，對於潤腸通便，補脾緩急有很好的功效，脾胃虛弱、胃痛、便秘的人每天喝點，身體會越來越溫暖舒適，緩解胃痛很有效，女性喝了還能滋潤皮膚哦。

空腹吃幾粒花生米，其脂肪進入小腸內，可刺激腸壁產生腸抑胃素，這種激素可通過血液循環抵達胃部，能明顯抑制胃的活動，減少胃酸分泌，對潰瘍病的康復也有一定作用。

紅棗適用於脾胃虛弱，納食不香，大便稀溏，氣血不足，貧血缺血，面黃肌瘦，睡眠不安者，同時對腸胃調理也有顯著的功效。

葛根內含12%的黃酮類化合物，是雅俗共賞的貴重滋補品，很好的養胃，清膩解熱，祛痰止咳，降血糖，保護心腦血管健康。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！