別嫌它丑，卻是「天然排毒王」肝不好的人多吃點，養好肝臟更健康

在機體代謝過程中，門靜脈收集自腹腔流來的血液，血中的有害物質及微生物抗原性物質，將在肝內被解毒和清除。肝臟是人體的主要解毒器官，它可保護機體免受損害，使毒物成為比較無毒的或溶解度大的物質，隨膽汁或尿液排出體外。肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，但現在社會人們面對各種交際應酬和不良的生活習慣常常會對肝的健康造成影響，養肝護肝需要引起我們的關注。吃什麼對肝好？下面這些食物別嫌它丑，卻是「天然排毒王」肝不好的人多吃點，養好肝臟更健康

黑蒜，國內很多人可能都沒有吃過，但是在亞洲其它國家正颳起黑蒜養生的旋風，尤其是在日本的很多報紙上，隨處可看到介紹黑蒜吃法的新聞，可見國外對黑蒜的偏愛。黑蒜味道酸甜，食後無蒜味，不上火，是速效性的保健食品，但是它又黑又丑，看著像變質的大蒜一樣，不招人喜歡。黑蒜味甜軟糯，特別的美味，含有多種微量元素，具有排毒的功效，從而減輕肝臟的負擔，可謂之肝臟「排毒王」哦！

陳皮普洱茶是陳皮和普洱的完美結合，既為保健佳品，雖然看著有點丑，但卻具有疏肝潤肺的功能，是解酒，排煙毒首選佳品，經常喝有很好養肝作用哦！

別小看這個黑桑葚，顏色雖然有點丑，它卻是養肝養腎、滋補強壯、養心益智佳果。，口感香甜軟糯，特別的好吃，蘊含琥珀酸，酒石酸，維生素B1、B2、C，煙酸，具有補血滋陰，生津止渴，潤腸燥等功效，被稱為「民間聖果」。黑桑葚性味甘寒，具有補肝益腎、生津熄風功效，用黑桑葚泡水喝，可用於輔助治療肝腎虧虛所致的各種病症。早晚一杯，排除肝毒遠離肝硬化

蒲公英就是小野菜婆婆丁的學名，中醫認為，蒲公英根是促進肝腎活動的一味良藥，蒲公英含有維生素C、維生素B和蒲公英素等，能促進肝和腎的活動。最重要的是，蒲公英能很好地排肝毒，減輕肝臟負擔，這對肝臟的自我修復是很有幫助的。肝不好的人每天喝一杯，一個月後就會明顯感到肝功能的逆轉

羅布麻含有多種生物活性成分對免疫系統的多環節都具有不同程度的調節能力，起到保護肝臟的解毒作用，對體液免疫有明顯的調節作用，還有一定的抗過敏、抗病毒作用，因而達到清火平肝的作用，羅布麻茶被神醫華佗譽為「仙草」，認為久服可以延年益壽，靜東堂羅布麻含有豐富的維生素C、維生素E能增強細胞的抗氧化作用 ，同時，還具有很好的軟化血管、降壓清脂、穩壓的作用，經常喝可起到保護肝臟的解毒作用，對提高人體免疫力非常好的作用。

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