骨質增生患者有什麼不適的癥狀

為了能使自己及早發現骨質增生，大家應該掌握骨質增生的癥狀。早發現早治療，能夠提升治療的效果，避免病情持續發展，為疾病的康復，打下好的基礎。那麼，骨質增生患者有什麼不適癥狀？

骨質增生患者有什麼不適癥狀

1、腰椎骨質增生：腰椎骨質增生好發於第三、四腰椎。患者早期常見的臨床癥狀為腰椎及腰部軟組織酸痛、脹痛、僵硬與疲乏感，甚至彎腰受限。如壓迫坐骨神經可引起坐骨神經炎，出現患肢劇烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整個下肢放射如鄰近的神經根受壓，可引起相應的癥狀，出現局部疼痛、發僵、後根神經痛、麻木等。

2、頸椎骨質增生：患者早期常可感覺到頸項部有強硬的感覺，頸部的活動受限或是活動時出現彈響聲，疼痛常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、觸電樣感覺，可因頸部活動而加重。頸椎骨質增生嚴重者還會引起頸椎病性高血壓、心腦血管疾病、胃炎、心絞痛、吞咽困難等。不同的病變累及不同部位，就出現不同的癥狀，晚期可導致癱瘓。

3、膝關節骨質增生：患者的疼痛常呈持續性隱痛，氣溫降低時疼痛加重，與氣候變化有關。長時間行走，劇烈運動或久坐起立開始走時膝關節疼痛僵硬，稍活動後好轉，上、下樓困難，下樓時膝關節發軟，易摔倒。蹲起時疼痛，僵硬，嚴重時，關節酸痛脹痛,跛行走，合併風濕病者關節紅腫，畸形，功能受限，伸屈活動有彈響聲，部分患者可見關節積液，局部有明顯腫脹、壓縮現象。

關於「骨質增生患者有什麼不適癥狀」，我們已經做了詳細的介紹，希望對大家能夠有更多的幫助。與此同時，了解骨質增生的飲食方法，對防治骨質增生都有幫助，大家千萬不可掉以輕心。具體介紹如下：

骨質增生患者有什麼飲食方法

1、宜食含鈣食物：骨質增生患者在日常飲食上應該多吃些富含鈣、維生素D的食物，這些食物主要包括的就是牛奶、酸奶、羊年等奶製品，甘藍、白菜等綠葉蔬菜，鮭魚、沙丁魚、蝦、海菜、海帶等海產品，以及粟子、燕麥、芝麻等，需要做好這些飲食之間的合理搭配工作。骨質增生多進食高鈣食品確保骨質代謝的正常需要，鈣攝取量每日成分鈣不少於1200毫克，因此應該多吃富含鈣質的食物，必要時要補充鈣劑，鈣劑的選擇應該在醫生的指導下進行。

2、宜食抗氧化物食物：骨質增生患者還需要多吃的食物就是富含抗氧化劑食物，這些食物就是新鮮蔬菜水果等，具體應該注意多吃的食物包括香蕉、草莓、芒果、木瓜、橘子、鳳梨、甜瓜、葡萄等水果，以及包心菜、馬鈴薯、番茄等富含維生素的食物均是可以多吃的食物，這些食物促進人體對鈣的吸收。另外少吃或不吃的食物真的也是很多的，比如勿吃橘子、橙子等柳橙類水果，辛辣刺激性的食物也是不能吃的，禁煙酒、咖啡，除此之外還需要注意的就是蛋白質的攝入要有限度。

骨質增生患者有哪些運動方法

1、盡量避免大運動的鍛煉，可以散步，做小跑運動。運動可以增強血液的流量，要掌握科學的運動方法，持之以恆。運動的同時要多吃一些含鈣量豐富的食物，以便更好的預防骨質增生以及減緩疼痛。

2、膝蓋骨質增生最好鍛煉股骨頭肌和大腿前面的那一塊肌肉。平時在床上的時候，可以雙腿交替往上抬，速度不要太快，兩隻腿要交替運動。堅持鍛煉，肌肉的力量會不斷地得到改善。要避免深蹲、運動過快。

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