高原地區的人群更要警惕痛風

居住在高原地區的人易患痛風，這個說法不知道大家聽說過沒。要說海鮮和啤酒是痛風的標配，那地域位置也會是痛風的導火索嗎？

高原地區氣候比較特殊，高寒缺氧的環境與獨特的飲食習慣等因素加在一起，正是高原地區痛風患者較多的主要原因。

高原地區尿酸濃度增高的原因

1、高原低氧環境刺激下紅細胞增多，紅細胞的破壞和更新也隨之增高，這使得嘌呤產生更多的尿酸。

2、紅細胞增多使血液黏滯度增高，血流阻力增大，腎動脈血壓下降，血流速度減慢，腎循環血量下降。

3、高原缺氧，使體內血乳酸濃度增高，從而競爭性抑制血尿酸的排泄。

4、高原性心輸出量下降，正常人群在高原地區休息和勞動時的心輸出量較海平面時數值低約15%~22%，流經腎臟的血流量隨之而減少。

5、低氧環境下，腎臟靜脈瘀血、靜脈壓力升高、腎組織水腫及腎小球毛細血管後阻力增加，也會使尿酸排泄明顯減少，從而使血尿酸水平升高。

6、高原地區氣候十分乾燥，體內水分丟失較多，腎血漿流量明顯減少，血液循環減慢，大約9分鐘才能將全身血液過濾1次（平原地區大約5分鐘全身血液過濾一次），尿量減少使尿酸排出減少。

高原地區的朋友如何控制尿酸水平

1、注意飲食葷素搭配，盡量減少肉類和其他高嘌呤食物的攝取。

2、多喝水，保持尿酸的正常排泄。

3、保暖和及時添加衣物對於高原地區的人們來說是十分重要的。

4、少飲酒，多運動。

5、老年人在預防痛風的同時，積極治療原發病，延緩疾病的發展，減少併發症和病死率。

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