月經期可以喝茶嗎 這些禁忌要了解清楚

來源:站酷

中國茶文化深入民心，因此作為中國人都是很喜歡喝茶的，很多女性在上班時間都會喝茶來提神,不僅可以緩解工作中的壓力,也可以讓你保持清醒的頭腦,關鍵的是喝茶可以消脂減肥,不想運動的女孩可以選擇喝茶來幫助保持身形。

但是茶不是任何時候都可以喝的，比如每個月女人的生理期，經期屬於比較特殊的，有很多飲食禁忌大家要注意，否則很容易影響健康。

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茶中含有特殊的成分，會影響我們吸收鐵元素，女人在經期因為會流很多血，需要補充很多鐵離子，如果喝很多茶就會造成貧血，這是女生在月經期不能喝茶的原因，喝茶也會阻礙女性的腸道蠕動導致便秘，同時也會導致經期頭痛或內分泌失調。特別是喜歡喝濃茶的人，在月經期間應該停止飲用，以避免引起月經不調。

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建議女性在月經期間用紅糖薑茶作為日常飲品，它可以促進身體排毒，祛除體內寒氣。同時也可以改善你的膚色，並為你的皮膚添加礦物質和維生素。這對你的皮膚很好。

此外，女性還要注意月經期間的生活細節，比如月經期的洗髮。大概這類事情是很多漂亮女人經常乾的。嚴格來說在月經期間是不能洗頭的，因為月經期女性身體抵抗力會逐漸下降，如果你不注意護理，很可能會感冒，嚴重的會出現痛經的癥狀。

假如一定要洗，溫水洗後立刻用吹風機吹乾，這可以降低感冒的發病率。女人在月經期間必須休息和保暖，否則會留下後遺症。也要注意飲食，不要吃辣或冷的食物。

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