孩子咳嗽不是病，咳起來要全家人的命！

最近就有讀者提問說，他家孩子白天只是偶爾咳嗽，可一到晚上，咳嗽就嚴重了，甚至咳到沒辦法睡覺，這是咋回事啊？

咳嗽僅是癥狀，可能的誘因很多，比如有孩子的慢性咳嗽是心臟病引起的……樂約健康提醒各位家長3種更常見的原因！

夜間咳嗽原因之一：你家的室內環境衛生有問題！

多數孩子的咳嗽發生在感冒之後，感冒癥狀雖減輕，但上呼吸道感染並未痊癒，在外界環境的刺激下，極易出現咳嗽，之所以晚上加重，可能跟室內環境相關。

白天多戶外活動，即使在室內，多數家庭也會選擇開窗通風，但入睡後，門窗緊閉，植物花粉、動物皮毛、枕頭上的灰塵、蟲蟎代謝物……每一種過敏原都可能刺激孩子的呼吸道導致咳嗽。

▲你家或許需要一次大掃除

此外，很多家庭靠空調調整室內溫度，當室內室外溫度發生變化，溫度過低或過干，孩子脆弱的呼吸道易受到刺激引發夜間咳嗽。應付這種咳嗽，最重要的是改變室內環境：

• 室內花草該挪走的挪走；

• 被褥定時清洗更換；

• 抽煙的家長不要抽了，即使是身上的煙味也會刺激孩子的呼吸道；

• 別覺得自家很乾凈，有時間的話最好進行一次大掃除，將室內的邊邊角角徹底清理一遍；

• 合理使用加濕器、空調等，保持室內合理的濕度和溫度；

• 讓孩子多喝點溫水，保持咽喉部的濕潤，也能緩解咳嗽……

夜間咳嗽原因之二：寶寶睡覺的姿勢不對！

人在白天一直在活動，咽喉部也一直在進行吞咽活動，呼吸道粘液不容易聚集，此時不容易咳嗽或咳嗽不明顯。

晚上躺下睡覺時，因為身體姿勢的改變，咽喉部空間開始變窄，粘液開始更快聚集，容易出現不適感，咳嗽也就加重了。

• 如果可以，盡量不要讓孩子平躺，而要側卧（左右側皆可）或者換一個高度的枕頭，這樣可以調整睡覺時呼吸道的角度，減輕咳嗽。

▲最好讓寶寶側卧睡覺

如果孩子有慢性鼻炎、鼻竇炎、過敏性鼻炎等鼻部疾病，鼻部因為炎症反應，也有一些分泌物，鼻咽相通，睡覺躺下後，鼻部分泌物更易到達咽部，導致咽部不適而引發咳嗽。

• 這種咳嗽僅調整枕頭高度或睡姿是無法改變的，必須積極治療鼻部原發病。

夜間咳嗽之三：積食、胃食管反流病等原因

如果孩子愛吃生冷食物或有睡前吃東西的習慣，夜間咳嗽還要考慮到積食的原因。如果是這種情況，患兒除了咳嗽，往往還有口臭、腹脹、大便乾結等癥狀。

▲胃食管反流病示意圖

如果孩子還伴有嘔吐，還要考慮小兒胃食管反流的可能，胃內食物反流到食管，甚至口咽部，咽喉部受到刺激而咳嗽，此時有必要到消化內科治療……

樂約健康再次強調，咳嗽的病因有很多，如果消除了以上誘因，孩子咳嗽依然嚴重或反反覆復，求醫才是最好的辦法！

推薦閱讀↓

孩子不咳嗽，就是喉嚨「呼嚕」響怎麼辦？家長們真該試試這一招！

咳嗽不能吃甜食，原來是為了這個！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！