解決頸椎、睡眠問題，你可能只需要一個這樣的枕頭

脖子，是連接人體和腦子的橋樑，如果脖子出問題，頭自然就不好，頭暈頭痛。有的人不懂，光看腦子，那是怎麼都看不好的，很多人活血的藥物吃了沒用，也是這個問題：葯不對症，病症沒查清楚。

不過，脖子的問題難治是醫學界的共識：

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  第一是因為頸椎上面很多神經

  ，開刀動壞了很容易有各種各樣無法預知的後遺症，



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  第二就是等發現脖子有問題了，一般都是拖成大問題了

  ，預防傳統的方法是按摩，預防比較難，如果不是有相關知識的人也容易按壞脖子。

今天這個方法，就是睡著保護頸椎、保護腦血管、保護我們的健康，不需要你動，也可以避免因為按摩按錯地方導致的不良後果，只是需要我們買兩斤黃豆，一起做一個黃豆枕頭，不用去購買~

黃豆枕頭真有這麼好嗎？

黃豆枕頭治療脖子的說法大家可能聽到過，但是黃豆真的有這麼神奇嗎？是的，黃豆灌在枕頭裡面的好處主要在下面兩點：

整夜自動有效按摩，預防頸椎病保護腦血管

枕著黃豆枕頭睡覺，黃豆就可以有效的按摩到我們的頸部，並且黃豆自己會堆成一個適合頸椎枕的一個高度，這能讓頸椎放鬆下來，並且享受按摩治療，效果是很不錯的。

只要枕頭大小合適，不怕按出毛病

黃豆的韌性也與人體骨骼的軟硬度相似，對頸椎的生理曲度有支撐作用，加上黃豆的滾動，可對頸部小關節的紊亂和韌帶、肌肉痙攣產生良好的按摩作用，有助緩解、防治頸源性頭痛。

造價低重複使用，按摩+促眠一氣呵成

黃豆多少錢一斤？自己一塊布就可以做這個枕頭了，更加是不需要什麼外的專人來按摩，睡著覺就可以按摩頸脖，在夜裡保護我們的腦血管，而且直接有助於我們睡眠~不是我們在這裡誇張，試了的才知道它的好。

合格的黃豆枕頭製作方法

很多朋友做的黃豆枕頭，各不相同。如何做一個合格的黃豆枕頭，大家看看方法：

1、買 3~4斤乾燥的黃豆。如果黃豆不幹燥，可以曬一下，也可以把黃豆在鍋里炒熱，然後自然晾涼，這樣可以

避免蟲蛀和發芽

。

2、找一塊布，然後反面對摺成為一個長度約為 50 厘米、寬度約 20 厘米的布袋。封好以後，再反轉到正面，這樣不會漏豆子。

3、把一端用繩子紮緊，然後把放涼以後的黃豆放進去，留一些空間，讓黃豆更加緊實。

4、再把另外一段也同樣紮緊，整個枕頭就會呈現出枕頭體的圓柱形。 

提示

完成以後就像是一個大白兔奶糖的形狀，這樣的枕頭就做好了，可以每天把枕頭放到頸椎下面來按摩頸椎。

黃豆枕頭的軟硬度，跟所裝的豆子多少都是有關係的。做一個合格的黃豆枕頭，大概是需要

兩公斤的豆子

效果

黃豆枕的優點，在於它有很強的可塑性。將其枕於頸部，可以完美地填充頸部與床鋪之間的空隙，對頸椎起到良好的托墊作用，使之基本處於與床鋪平行的狀態。 

這樣就可以使頸椎、頸部的肌肉得到充分的放鬆， 非常有利於疾病的康復與預防，還能保護我們的腦部血管的通暢。

想晚上保護自己的腦血管的，有頸椎問題想恢復頸椎功能的，頭暈治不好想試試的，

都可以試試用黃豆做枕頭，自己的健康自己掌握~

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