早春時節易上火,五寶幫忙來滅火,換季必吃!
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03-28
春火秋燥,春季容易上火
盲目的捂容易引發「春火」
有了春火怎麼辦
別忙著亂吃藥,來看看這五寶
「
玫瑰花茶
平心靜氣解郁
」
玫瑰作為一味中藥,歸肝、脾經,可行氣解郁,柔肝醒胃,流氣活血,最為適合春季飲用。春天的午後,泡上一杯玫瑰清茶,可養肝、解郁、順氣,對於調節「春火」尤為適合。
「
青蘿蔔
清熱、消痰、去胃火
」
蘿蔔有清熱消痰的作用,對於氣鬱上火有明顯的效果,尤其是青蘿蔔。紅皮白心的蘿蔔也可以,但是胡蘿蔔不行,所以如果胃部不舒服,有胃火、口氣重,就可以選擇多吃些蘿蔔進行調理。
「
山楂
胸悶、腹脹、沒胃口
」
山楂可順氣消食。尤其是對於積食造成的胸悶腹脹等問題,山楂都可以很好地緩解。如果是生氣導致的心跳加快、心律不齊等情況,山楂葉是有改善效果的。
「
蕎麥粥
養胃、消炎、解牙齦腫痛
」
蕎麥味苦、性甘,去火效果特別好。而且蕎麥中的一些有效成分還能抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰。因此,蕎麥還有「消炎糧食」的美稱。
「
草莓
養肝下火
」
草莓維生素C的含量豐富,有助於人體吸收鐵質,使細胞獲得滋養;其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數量,以保持腦細胞的活躍。在這個春困的季節,還能幫助提神醒腦。
老闆說了,您點一個
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※春天適合喝什麼茶呢?
※洗水果時加點它,連搓都不用,去農藥無殘留,乾淨省事!
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