明星保養身材有訣竅：王子文秀瑜伽，獲網友無數贊！

前一段王子文感冒了，在學習瑜伽，別說還真有效果，很快就治癒了。讓我們看看她是怎麼聯繫的。

第一這幾個動作看起來不算難，可是對第一次做瑜伽的來說還是有些困難的，你看第一個動作全身成了三角形，堅持一會就會感到腰疼的很。第三個動作成了身體成了口字行，這個動作很累，對腰來說可以鍛煉柔軟度，對拉伸韌帶也有好處。第四個動作是鍛煉臀部的，可以讓臀部脂肪消耗的快，也讓自己的腰增加承受能力。其他幾個動作也是鍛煉臂力，身體柔韌度的。動作還是比較整齊規範的。

瑜伽是印度的古老鍛煉健身方式，起原理和中國的氣功有點相似，確實可以增加體質，提高免疫力，治療一些簡單的小病。網友看了都紛紛說「9個瑜伽體式，快get起來， 通過這些瑜伽體式練習，可以很好的平衡我們的神經系統，促進血液循環，幫助我們提高免疫力，預防和緩解鼻塞、咽喉疼痛和感冒癥狀。」王子文對於大家議論也回應說「跟著真瑜伽老師學習瑜伽九式，原來瑜伽還能治感冒，瑜伽為Boss Wang注入活力，今天拍戲也保持fresh狀態。大家也要多學習，保重身體。」

其實明星們保健身體真是煞費苦心，有的長期吃素，一點葷腥不沾，沒事還去爬山，游泳。不過確實有效。吃素可以減輕腸胃負擔，也可以少吸收動物肉的毒素，自然也就少生病。還有的明星去寺廟修行方式健身，養生也不錯，很多高僧除了吃素，還只有一套養生方式，在森林裡日光浴啊，吃草藥啊，等等都是很好健身方式，受到很多明星的喜歡，正好寺廟又清凈，心情好了，身體也好。

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