泡腳時加點這些東西，能夠預防一些麻煩的小病症！

相信大家都有這樣的經歷，就是每天上班下班，在公司也好，在街上也好，總看見別人年紀應該和自己差不了多少，但整個人感覺就是天差地別，別人膚色靚麗，面色健康，頭髮靚麗，精神很好，身材也苗條，自己呢？面色暗沉，頭髮油膩，精神差，身材肥胖。像病態一樣。

濕氣是風、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一，中醫有「千寒易除，一濕難去」的說法。人一旦夏秋淋雨涉水或在潮濕的環境中，濕氣就會通過呼吸道、皮膚毛孔等侵入人體內部，在各個臟腑組織之中「安營紮寨」，並「長期居住」。一旦我們日常洗腳時加入一點這個東西，就能很不錯的預防這些麻煩的小病症。

生薑泡腳

1手腳冰冷

一到秋冬時節，大多數人手腳冰冷，這是體虛血虧的表現，持續用生薑泡腳1-2周，手腳冰冷會全部消失，並且不易反覆。

2預防流感

秋天感冒了先別吃藥，用5片生薑泡腳，每次20分鐘，連泡2-3天就能全部好，還能增強體質，預防流感再次出現。

3關節炎症

關節炎難以好，可是一旦每周堅持用生薑泡腳2-3次，兩個多月關節炎就能完全好，泡腳時加點食鹽效果更好。

冬天氣候乾燥，皮膚容易失去水分，感覺粗糙、沒有彈性。陳皮中含有豐富的有機酸、維生素C以及精油成分，通過熱水的浸泡，這些物質溶解出來，洗浴時就從打開的毛孔滲透進皮膚，刺激表皮下的毛細血管，促使新陳代謝。

並且這些成分在皮膚表面形成一層薄膜，能阻止水分蒸發，使肌膚光滑細膩。柑陳皮泡腳在冬天還有保暖效果，特別適合體質偏寒、怕冷的人，對醫治早期風寒感冒也有良好效果。

陳皮泡腳

1潤腸通便

秋天天氣乾燥，用陳皮泡腳能潤腸通便，預防便秘，對於上火導致的便秘，通常持續泡2-3天就能完全恢復。

2排濕寒氣

體虛怕冷的人，通常是人體內部有濕寒氣，用陳皮泡腳能排泄出人體內部濕寒氣，通常連泡1-2周，人體內部是寒氣就能全部消失了。

3光滑皮膚

很多女性日常喜愛穿高跟鞋，腳部皮膚粗糙顯得很尷尬，用陳皮泡腳，因陳皮含有豐富的維生素C能讓皮膚光滑細膩。

除了可以用生薑、陳皮泡腳以外，中醫建議日常還可以喝些祛濕茶飲，譬如冬菊砂仁茶，這款茶主要由麻仁，梔子，人蔘，冬瓜，砂仁，線葉金雀花，顯脈旋覆花，金銀花，茯苓，紫蘇，佛手，葛根，桔梗等20味中藥製成。

堅持飲用，對內調理脾，胃，肺，腎；對外消除濕氣引發的嗓子發癢，口乾，口苦，頭暈頭痛，滿臉起痘，大便糖稀，皮膚濕疹等等表症，而且常常幾天就能見效。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！