中醫兩招：提揉兩耳掐捏踝筋，舒經通絡治百病！徹底擺脫頸椎病！

江蘇省第二中醫院陶峰時教授

近年來，隨著生活節奏越來越快，壓力越來越大，所以頸椎病的患者越來越多，大多數的大多數的人們天天坐在辦公室里或者在家，或者是一些體力的勞動者不注意保護自己，從而使自己患有嚴重的頸椎病。

頸椎病的癥狀非常豐富，多樣而複雜，多數患者開始癥狀較輕，在以後逐漸加重，也有部分癥狀較重者。常以一個類型為主合併有其它幾個類型一起，稱為混合型頸椎病。

頸椎病的主要癥狀有：

１、頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢；

２、一側肩背部沉重感，上肢無力，手指發麻，肢體皮膚感覺減退，手握物無力，有時不自覺的握物落地。

３、其嚴重的典型表現是：下肢無力，行走不穩，二腳麻木，行走時如踏棉花的感覺。

４、最嚴重者甚至出現大、小便失控，性功能障礙，甚至四肢癱瘓。

５、常伴有頭頸肩背手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動受限。

６、有的伴有頭暈，房屋旋轉，重者伴有噁心嘔吐，卧床不起，少數可有眩暈，猝倒。

７、當頸椎病累及交感神經時可出現頭暈、頭痛、視力模糊，二眼發脹、發乾、二眼張不開、耳鳴、耳堵、平衡失調、心動過速、心慌，胸部緊朿感，有的甚至出現胃腸脹氣等癥狀。也有吞咽困難，發音困難等癥狀。

多數起病時輕且不被人們所重視，多數能自行恢復，時輕時重，只有當癥狀繼續加重而不能逆轉時，影響工作和生活時才引起重視。如果疾病久治不愈，會引起心理傷害，產生失眠、煩躁、發怒、焦慮、憂鬱等癥狀。

頸椎病該如何治療呢？

上面為大家介紹了頸椎病的常見癥狀，我們可以看到頸椎病的危害其實是很大的，那麼該如何治療頸椎病呢？

1.自行恢復治療：

絕大多數頸椎病患者通過姿勢調整、特別是睡姿調整，適當休息以及正確的頸肩背部肌肉鍛煉就能恢復健康或是大幅度緩解癥狀。

2.自我運動治療：

每日可自行施術一次。手法由輕漸重，以能忍耐為度。依法施術，一般1-2月即可見效。

頸部運動：頭向前傾十次，向後仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然後緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。

搖動上肢：左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。

抓空練指；兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次 頸椎病。

局部按摩：可於頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉繃緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐。

遠道點穴：在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。於此反應點施點穴按摩。

擦掌摩腰：將兩手掌合併擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次。

掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝後大筋。

用拇、食指掐揉人中穴。

提揉兩耳；用手提拉雙耳，然後搓揉，待耳發熱為止。

頸椎病的最佳治療方法

上面為大家介紹的方法能夠有效緩解頸椎疼痛，但是不能根治，要想根治還需藉助其他方法。臨床中使用最多且效果顯著的方法是膏貼外敷。中草藥的藥物成分很複雜，經過熬制後，藥性得以加強，可以直透皮下，對軟組織的損傷進行修復，消除無菌性炎症，松解軟組織粘連，促進營養成分的吸收，解除對神經的壓迫，恢復組織功能。

當然膏貼的質量參差不齊，所以國家和政府認可的才最有保障。目前傳統中醫中最高的榮譽是被政府授予非物質文化遺產稱號。起源於明代正德年間的明時通筋骨膏，在2009年就獲得了這一殊榮，對腰椎間盤突出、頸椎病、肩周炎等骨病的根治率在95%以上。

前些年常常出現很多人驅車數百里，只為求一貼的盛況。現在隨著時代的發展，足不出戶就可以購到，很方便。但是國外是比較難以郵寄的。

頸椎病患者的日常注意事項

1、嚴防急性頭、頸、肩外傷：

頭頸部跌扑傷、碰擊傷及揮鞭傷，均易發生頸椎及其周圍軟組織損傷，直接或間接引起頸椎病，故應積極預防，一旦發生應及時檢查和徹底治療。防止外傷是預防脊柱退行性變的有力措施。一旦發生外傷，除治療軟組織損傷外，還要及時治療頸椎小關節錯位，以防止發展成為頸椎病。

2、糾正生活中的不良姿勢，防止慢性損傷：

頸肩部軟組織慢性勞損，是發生頸椎病的病理基礎，生活中的不良姿勢是姿勢是形成慢性勞損的主要原因之一，所以糾正日常生活中的不良姿勢，對預防頸椎病有十分重要的意義。俯卧、半俯卧、半仰卧或上、下段身體扭轉而睡，都屬不良睡姿，應及時糾正。頭應放於枕頭中央，以防落枕，脊柱病患者應以木板床為宜，彈簧床對脊柱生理平衡無益。

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