不同年齡段選對輔食是關鍵，免得以後孩子挑食，你還怪人家

看著胎兒從肚子里出來之後，一天天長大，可是隨著孩子越來越大，母乳滿足不了孩子的發育需求。所以這個時候添加輔食，剛添加時吃什麼，不能吃什麼就顯得尤為重要了。在寶寶0-3歲時，是添加輔食的重要階段。不同年齡段，適當引進輔食，可你知道怎麼添加輔食嗎？

如何添加輔食，為什麼？

寶寶6個月以上時，就能著手為寶寶準備輔食了。因為此時，寶寶的身體容量已經能補充更多的營養了。進食不同種類的輔食，來促進寶寶胃口大增。適當增加固體食物，有助於寶寶咀嚼能力的發展。讓寶寶嘗試從一種到多種，簡單到複雜，逐漸適應多樣化的食物。

輔食開始，伴隨的是和家人一起吃飯，孩子學會如何像大人一樣用餐，懂得餐桌上的禮儀。那麼延遲輔食的增加會導致缺乏身體發育所需要的營養元素，影響身體發育，不利於寶寶養成健康飲食的習慣，導致偏食或挑食。

年齡段里的輔食變化

寶寶滿6個月時，可以進食比較稀的米糊狀的食物。7-8個月，就可以吃稠糊和泥蓉狀的食品。9-11個月時，不僅可以吃泥蓉狀的食物，還能從中添加顆粒了。到1歲-1歲半時就可以吃相對比較軟一點的飯、細小的肉和菜，1歲半-2歲可以吃比較碎的家常菜了。

不能吃什麼

葡萄糖這類飲品沒有營養價值，還會導致寶寶長蛀牙，盡量讓寶寶遠離。如果喝果汁的話，應該先加水稀釋，每天不宜喝超過120毫升，盡量喝不加糖的純果汁。自己榨的果汁要注意衛生和口味。輔食應以寶寶的口感喜好為主，如果寶寶不適應就立即停止。未煮熟的食物，容易噎住的食物都會傷害到寶寶的腸胃和食道。調味料在寶寶的輔食里也是不能多放的。

總之，輔食添加註意事項容不得馬虎，這是寶寶從嬰兒到幼兒的過渡期。中間餵養母乳，讓他持續得到媽媽的免疫抗體保護。儘管一步一步操作起來有些麻煩，但是如果把一開始的引導做好，相信這也不是個難關。

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