不能吃的四大最傷肝食物，大多數人不知道是哪些！一起來看看

肝是人體內部臟中的勞模，肝臟所負責工作恐怕比其他所有器官都要多，肝臟的好壞甚至關係著其他臟器的好壞。這其中，包括吸收系統、呼吸系統、造血系統等等，都和肝部有著千絲萬縷的聯繫，因此如果肝臟受損，那可見是牽連甚廣。

很多病人在醫治肝病時存在一個誤區，他們往往認為只要依照醫囑，有規律地吃藥物即可避免肝病的惡化，但是這是一個特別大的誤區。實際上，養肝比治病更加重要，特別在進食方面，哪些能吃，哪些不能吃，這才是主要。

這些食物，被稱為傷肝食物，如果你還在吃，就馬上停止。

1酒精類飲品

酒是穿腸毒藥，這句古話說得雖有點片面，可是對於肝病病人來說，一點都不誇張。酒精對於肝部的損害很大，很多人會拿工作應酬當作飲酒的借口，拿借酒消愁當作飲酒的借口，或者說壓力大當作飲酒的借口，會想著找借口飲酒的人，到底你們就是不知道飲酒的危害性有多大吧。肝病病人中，長期酗酒或者酒精傷害而引起發病的，超出一半以上。酒精類飲品絕對是肝病病人不可越過的禁地。

2韭菜

肝硬化、慢性乙肝的病人應注意。韭菜，中醫稱其為發物，內含有豐富的粗纖維，並且較為堅韌，不易吸收消化。所以，病人應少食。

3松花蛋

松花蛋自身就是一種垃圾食物，常人也不應當常吃，其內部含有汞成份對腎臟也有很大傷害。而對於愛吃皮蛋的肝病病人來說，更要堅決抵制。松花蛋中含有很多的蛋白質元素，蛋白質被分解後就會造成很多的氨基酸。若肝病病人過多的食用，就會引起氨中毒和肝暈厥，嚴重者更加會呈現死亡的現象。

4動物肝臟

大多數人至今還認為以形補形的方法具備科學性，但是這是個天大的錯誤。不要再盲目補了，肝臟雖然是身體排毒工具，可是動物的內臟卻未必能夠保證及時地將完全所有毒素排泄出去。動物肝臟內含有銅元素，肝病病人是無法法調整人體內部銅離子的，吃多了容易引起肝臟貧血。

肝臟不好吃什麼呢？

1木瓜

專家表示，肝臟功能損傷的群體在日常生活中該要多吃些木瓜，因它擁有很不錯的養肝影響，除此之外還可以有效的提高肝臟的抗病能力。木瓜之所以是對肝臟有益，是因在肝臟中含有適量的維生素C多種氨基酸等身分，這些滋補物資不只可以滿意身體所需，還能有效的添加肝細胞的抗病力從而波動肝細胞膜。

2荔枝

經常食用荔枝擁有很不錯的強肝、健胰的功效，對於一部分肝臟功用不全的人在日常生活中該當多吃些荔枝來達到滋補的成效，以此來提高肝臟功用。

3檸檬

檸檬很多人都十分熟悉，它是一種屬於自然的草本植物，有很不錯的養肝健脾、防毒解毒等成效功效。加上食用後還可以達到很不錯的維護肝細胞免受自由基危害的成效，還可以促進卵白質的分解，從而放慢肝細胞的修復與再生功用。

4烏梅

酸味擁有補肝斂肝的功效，在所以酸味食物中烏梅最擁有養肝補肝的功效，我們國家西醫表示烏梅擁有很不錯的「和肝氣，養肝血」等成效。

養肝護肝食療方

降火清肝喝烏麥決明茶，茶中富含豐富的兒茶素和茶多酚，可以幫助肝臟及時排泄出去毒素，烏麥決明茶排毒養肝作用尤為突出。

取菊葛根，苦蕎，玫瑰茄，菊苣，決明子，桑葉，枸杞子，甘草製成烏麥決明茶包，每天取一包，熱水沖泡代茶飲，可反覆沖泡2-3次！此方適合熬夜多慮，長期喝酒、想要養肝護肝人群使用，效果顯著！

菊苣根為葯食兩用植物，富含多種營養物質，通過降低肝臟乙醯輔酶A羧化酶、脂肪酸合成酶以及黃嘌呤氧化酶活性，從而發揮綜合調節尿酸及腹部脂肪堆積的作用。可加速磷脂合成膽鹼存在，進而加速細胞修復速度，保肝護肝效果顯著。

苦蕎具有養肝護肝的作用，是因為苦蕎中含有一種豐富的生物類黃酮化合物，生物類黃酮可以解除醇中毒、保肝護肝，對急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝損傷有一定療效。

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