這些神操作的鍋能不讓「眼保健操」背嗎？
眼保健操開始，閉眼...
第一節 揉天應穴
一二三四五六七八
二二三四五六七八
三二三四五六七八
四二三四五六七八
五二三四五六七八
六二三四五六七八
七二三四五六七八
八二三四五六七八
第二節 擠按睛明穴
……
第一節 按揉四白穴
……
第四節 按太陽穴、輪刮眼眶
中國大陸中小學 眼保健操
兒歌
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相信這是中國孩子從小就能
接收到的一段「慢rap」
沒錯，我們每個人都是rapper！
Love & peace
不過這種魔音灌耳的強大武功最近總是被diss：
眼保健操是一場忽悠國民的騙局！
震驚！我們都被眼保健操騙了！
六十年的眼保健操都白做了！
眼保健操「殘害」中國少年40多年？
大家開始尋找眼保健操的始作俑者：
然而，這其實是一口被誤解的大鍋。
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被過分誇大功效的眼保健操
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說到底，眼保健操對保護眼睛健康有益並沒什麼問題，被誇大功效才是大家真正對眼保健操橫眉冷對的根本原因。
1961-1963年，全中國的中小學都開始推行這一套保健操，各種影音以及圖像示範廣為流傳，但隨著中國青少年近視比例的增加，「眼保健操可以將視力從0.2提高到1.2」的說法開始被大家吐槽詬病。
最經典的說法是「全世界就中國小孩做眼保健操，但現在中國青少年近視率已經飆升世界第一了！」
眼保健操是根據眼睛周圍的穴位設計的，在做完後的確會起到增加眼局部血流量，改善眼部的血循環的作用，由於眼睛在人體佔比並不大，所以看似隨意的按摩也能達到按摩穴位，放鬆眼周的作用，但有人說即使隨意按摩也能達到相同效果。
眼睛：我佔地面積才多大，穴位多怪我嘍！
相比盲目認為單純按摩穴位可以讓近視程度減輕，現代醫學的觀點更加具備科學依據，比如近視多是眼球睫狀體長期緊張導致眼軸變長所引起，單純的眼保健操是無法預防或減輕近視的。但卻讓眼睛得到了休息。於是，2008年推出的新版眼保健操說明裡明確表達了其主要作用是緩解眼部疲勞，而非預防或者治療近視。
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被忽視的不良用眼習慣
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拋開眼保健操到底有什麼功效不說，我們先來看看那些年我們做過的眼保健操常規打開方式：
我不信你找不到自己的身影，多神奇的功效估計都並沒什麼用。
當然，還有一大部分童靴是在認真做操的，依舊摘不掉這些厚厚的眼鏡，因為眼部問題造成原因很多，最常見的兒童近視主要是環境因素和遺傳因素有關，比如父母都是高度近視，那麼孩子近視概率則比一般孩子更大，當然，現代青少年的近視殺手還是那些糟糕的用眼習慣，比如用眼過度、坐姿不正確或不良光線壞境用眼。
如何矯正這些習慣刻不容緩。
future
vision
用眼過度
——適當閉眼休息、合理地進行戶外活動
對於緩解視疲勞，適當休息必不可少，但隨著青少年學習壓力與日俱增，用眼過度已經成為常態，如何能夠隨時隨地緩解眼部疲勞很讓家長們頭疼。
未來視界專門推出了針對青少年眼部健康管理的自主品牌EOP，其中包括專業少兒護眼蒸汽眼罩，該眼罩采用C型專利熱體設計，合理避開眼球部位、恆溫熱敷穴位、體貼細節設計等理念幫助青少年在用眼疲勞時能夠得到舒適緩解，同樣適用於長時間操作電腦、上網、讀書、學習等眼睛易疲勞人群，利用碎片時間幫助眼睛做SPA。
坐姿不良
——合理調節坐姿，選用科學課桌椅
坐姿不良是導致青少年近視的元兇之一，課桌椅是青少年日常必備工具之一，不可輕視。
傳統課桌椅無法根據青少年自身情況專門配置，未來視界推薦青少年使用健康桌椅——2平米智慧可升降兒童學習桌，養成良好用眼習慣，該產品設計獲得德國紅點設計大獎，專為青少年設計，符合人體工程學、楓樺實木板、零甲醛、進口頂級零配件，是能夠伴隨青少年成長型課桌椅。
不良光線壞境用眼
——不在光線過亮過暗環境下閱讀、避免陽光直射下看書
有研究表明，那些開燈睡覺的嬰兒患近視的危險性大於在黑暗環境中睡覺的嬰兒，這是不良光線對兒童眼部健康造成危害的最直觀說明之一。事實上，自然光下閱讀為最佳，但現代生活中LED燈的廣泛使用，讓青少年本就脆弱的眼部更加容易受到危害，如何在大程度減少不良光線對青少年的用眼危害迫在眉睫。
未來視界引進野光源視力教練燈，此款檯燈擁有二類醫療器械證、並獲得專利優秀獎，國內市場目前唯一一款獲得醫學認證的護眼燈。模擬自然光的動態光波，有效緩解視覺疲勞。
希望大家珍愛自己的眼睛，關注用眼健康，家長更應重視孩子的眼部健康，定期帶孩子進行眼部健康體檢。
希望背鍋俠「眼保健操」早日卸下身上這口背了四五十年的大鍋。
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