老中醫總結的「養胃」的黃金時刻，跟著做，養胃沒問題！

健康 03-28

中醫上講，父親母親給我們的身體是「腎有餘而脾不足」的。一旦後天沒有重視保養，脾胃不和就是難免的了。對於許多人來說，胃是一個薄弱的器官，容我們貪圖口舌之快的機會並不多，應當採取「長久養胃，有時候放縱」的策略才是。胃不好，最常見也是如今見得最多就是胃病，當呈現一些癥狀時，你可要多加註意，並不是胃病是小事，這是對自己人體的糟蹋。

俗語講述「十人九胃」，胃病自古以來就是一種常見多發作症。據全球衛生部門調查顯示，我們國家是胃病高發大國，胃病發作率可高達80%。胃病可大可小，現在的飲食越來越多樣化，路邊攤也好，快餐店也好，各種看似美味的燒烤，火鍋，油炸薯條等，都是危害健康的食物，均會危害胃腸道的正常能力，嚴重破壞胃腸粘膜，引起腸胃病的出現變化，並增加癌變的概率

專家提醒，腹痛並非都是胃的問題

據統計，約37%的肝病患者，發作初期都誤以為是「胃病」而貽誤診療。肝病由於初期癥狀不典型，呈現食欲不振、噁心、腹脹、上腹部不適等，很容易與胃病相混淆。

所以，呈現疑似胃病癥狀，不要自行用藥，給肝硬化和肝癌製造機會，應到醫院檢查診治，尤其是經常喝酒、帶有乙肝病毒或既往有膽道癥狀史者，都屬於肝癌的高危人群，更應該心。哪怕沒有不適的癥狀，也要每3個月檢查一次。

胃癌有三大誘因

誘因1：與個人的精神、心理狀態有關係

如長期處於緊張、憂慮、抑鬱和勞累狀態的人更易引發胃癌。心理因素也會影響胃癌風險，易燥易怒等性格的群體，胃癌的發作率明顯高於一般人。抑鬱、生氣等不好情緒會引起免疫能力、免疫細胞的降低。最好的方法，就是多參加戶外活動，多認識樂觀積極的朋友。

誘因2：幽門螺旋桿菌感染

幽門螺旋桿菌感染是胃癌主要誘因之一。常常在外就餐會增加感染幽門螺旋桿菌的機率。

據明確，我們國家平均幽門螺旋桿菌的感染率近60%，而胃癌發作率卻沒有這麼高，可以說並不是任何感染幽門螺旋桿菌的人都會得胃癌。不過有調查發現，臨床上的很多胃癌病人都有感染這種病毒。

因此專業人士提醒，患上息肉、常常胃部不舒服、有胃癌家庭史、有胃潰瘍、萎縮性胃炎的群體，如查出幽門螺旋桿菌感染，應儘快進行醫治，以減少患胃癌概率。

誘因3：進食環境因素

燒烤、腌制、油炸、高鹽等食品進入身體後會形成致癌物，使細胞癌變；

很多上班族三餐不規律，經常不吃早餐，或者因為沒時間吃早餐隨便吃點東西填肚子，早餐的營養不足，晚餐暴飲暴食，不愛吃蔬菜，也容易導致胃部病症，這也為胃癌的出現的根本。

胃癌的初期徵兆是什麼樣的？

1、胃部疼痛

多數胃癌病人發作早期都有胃部疼痛的癥狀。開始僅僅是感到上腹部不舒服或有膨脹、繁重感，有時心窩部隱隱作痛，所以，常被病人誤覺得是胃炎或潰瘍病，醫治後癥狀可暫時舒緩。如病變出現在病人的胃竇部，則可引發十二指腸的能力變化，呈現類似潰瘍病的節律性疼痛，也常被病人忽視，直到呈現連續性疼痛甚至呈現黑便或嘔血等癥狀時才引起病人的重視，而此時病人的病症往往已變化到了胃癌的晚期，失去了醫治的最佳時機。

所以，需要注意胃部疼痛這一無特殊性的胃癌初期信號，尤其是年齡在40歲以上的人更要注意，並應及時做胃鏡診斷。

2、食欲不振、消瘦、乏力

病人呈現食欲不振、消瘦、乏力，也是一組常見而又缺少特異性的胃癌初期信號。食欲不振且不伴胃部疼痛者可能是胃癌的初期表現，若與胃痛癥狀同時呈現並排掉肝炎時，要多注意。有些病人因在用餐後呈現腹脹、噯氣等癥狀後便自己控制日常進食，致使體重降低，呈現消瘦、乏力的現象。由於病人腹脹的位置多在劍突下或偏右的地方，所以很容易被誤診為膽囊病症。

3、噁心、嘔吐、嘔血、便血

胃癌的初期病人還可呈現食後飽脹感並帶有輕度噁心的癥狀。賁門部的腫瘤開始可呈現用餐不順，然後逐漸呈現吞咽困難和食品反流等癥狀。胃癌初期病人也常呈現便血的癥狀，這是由病變破壞了胃內小血管所致。適量胃內出血的病人會表現為大便潛血陽性，出血量多時表現為嘔血和黑便。平日無胃病的老年人，如果呈現黑便尤應注意胃癌的出現。