怎樣有利於順產開宮口 這六個方法值得一試

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1.走動

很多准媽媽在有分娩的預兆之後，就一直躺在產床上，這種做法非常不正確，准媽媽應該在護士或者是家人陪伴下，在地上慢慢走動，這樣會讓宮口開的快一些，減少宮縮帶來的疼痛感。

2.蹲

沒有破水的准媽媽可以試試做上下蹲的動作，來加速開宮口。做法是扶著床或者是桌子，慢慢的蹲下去，然後蹲一分鐘左右，接著站起來，休息一下。等體力恢復可以再次嘗試，但是在做這個動作的時候一定要注意安全，如果准媽媽肚子特別大，就不能做這個動作了。

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3.爬樓梯

爬樓梯是一種強度稍微大一點兒的運動，能夠讓宮口開的更順利一些，宮縮疼痛來襲的時候，可以先停下來休息一下，等疼痛過去再接著爬。

4.刺激乳頭

專家研究稱，刺激乳頭和乳暈能夠更宮縮加強，從而會讓開宮口更快更順利，做法是用一條濕潤的毛巾，輕輕按摩乳暈和乳頭，注意按摩的力度，以准媽媽感覺不到疼痛為準。

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5.喝蜂蜜水

把蜂蜜和水按1：1的比例調好，在宮縮來臨的時候，喝一大杯，不僅促進開宮口，還能夠讓准媽媽補充體力。

6.打催產針

如果孕婦已經有分娩的預兆，宮縮很嚴重，但是就是一直不開宮口，那就需要在醫生的指導下使用催產針，這種針對胎兒幾乎沒有副作用，准媽媽可以使用。這種針的效果很好，打完之後，大概在半個小時左右宮口就全開了。

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