如果每個人的睡衣都達到了這5大標準！

現在的人更懂得享受生活，打理生活，他們在睡覺的時候會更換上睡衣或家居服進行休息，讓睡眠更加充足，質量更加提升，讓新的一天更加的精氣飽滿。那麼什麼樣的睡衣更促進睡眠質量呢，一起來了解下。

一、休息的面料更加的柔軟細膩

人們通常休息的時候會換上睡衣，區別於正裝的嚴謹與拘束，睡衣則盡量輕鬆柔軟，樣式簡單大方，適合睡覺。

二、睡衣切忌穿成緊身衣

秀身材自然是緊身衣更能凸顯，但是你不要忘了你現在是要睡覺，進行放鬆的時刻。如果你選擇是緊身型的睡衣，會讓身體處在一種被束縛中，無法得到放鬆，睡眠自然不會好。

三、睡衣盡量選用棉料

棉質睡衣吸汗和透氣性都比化纖的面料要好，而且有些皮膚敏感的穿化纖的還會造成皮膚過敏等癥狀。再一方面睡覺時人的毛孔都開始舒張開來進行有氧呼吸，化纖面料含有化學物質就會被吸收，影響人體健康。

四、睡衣顏色宜選擇淺色調

選擇淺色睡衣給人寧靜的感覺，容易入睡，而深色容易讓人產生壓抑，或者像紅色、橙色系的會讓人產生亢奮情緒，影響睡眠。

五、化纖面料容易引發靜電

相信大多數人有這樣的體驗，晚上睡覺時，黑暗中會聽到噼啪的聲響，並且伴有光點閃過，這就是靜電了。靜電較大的會讓人覺得皮膚有針刺感，經常接觸靜電會發現皮膚乾燥，毛孔變大等癥狀。化纖面料容易產生靜電，傷害皮膚。

上述關於睡衣的幾點總結是根據人們日常生活中經常發生和糾結的點來總結的，希望對大家有意義。如果沒注意的朋友看到之後也可以試著觀察一下是不是這樣的，覺得有用，可以試著去嘗試改變一下，對自己的生活是很有意義的。

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