「春梳頭、一年通」 每天這樣梳十幾次就管用

對中國人而言，自古以來梳頭就不單是為了梳理頭髮，它更是一種重要的養生方式。因為在中醫看來，人的頭部密布著多種穴位、經絡，對頭皮進行梳理，可以對它們進行刺激，起到疏經活血、通達陽氣等多種功效。

當前正值早春，在古人眼中是梳頭養生的最佳時節，《養生論》有言：「春三月，每朝梳頭一二百下。」那麼，梳頭到底有哪些功效呢？值得古人如此推崇，下面就為大家總結一番。

1

強發健發

梳頭是一種強發健發的有效方式，對於頭髮稀疏、發質較差等問題可以有效緩解，因為梳頭能促進頭皮血液的血液循環，幫助毛囊吸收營養。

2

健腦安神

梳頭時對頭皮造成的刺激，相當的按摩頭部穴位，蘇軾曾作詩：「千梳冷快肌骨醒，風露氣入霜蓬根」來表達梳頭帶來的舒暢感受這能起到健腦防衰的作用。此外，在睡前適當梳頭，可以使神經放鬆，起到安神助眠的作用。

3

緩解頭痛

神經性頭痛、偏頭痛等問題困擾這很多人，梳頭可以對各類頭痛問題起到調理作用，因此它能對頭部進行刺激，促進血液循環，使痙攣的血管得到放鬆。

梳頭有這麼多突出的功效，可只有掌握正當合理的梳理方式才能將達到最佳的效果，下面就為大家總結一些梳頭的注意要點。

1

梳理時機

最佳的梳頭時機是在早上，因為早上是氧氣生髮之時，此時梳頭更有利於氣血通行，養生功效可以更好地發揮出來。

2

梳理次序

梳頭時的順序也要選擇得當，應該從前額梳起，經過前髮際線，一直梳到頸部髮根，兩側的頭髮也不能忽視。尤其是頭頂區域分布著大量的穴位經絡，更應特別留心。

3

梳理次數

4

梳頭力道

梳頭的力道也要掌握得當，不宜過大，否則會對頭部皮膚造成傷害，力道能讓頭皮感到微微發熱即可。

5

梳頭工具

梳頭時梳子的選擇也很有講究，對於不同的發質，應該選擇不同類型的梳子：

如果是油性頭髮，可以選擇木梳，因為木質不易粘帶皮脂；

如果是乾性頭髮最好選擇鬃毛梳，這能防止靜電問題；

如果是捲髮，可以選擇塑料梳，這可以更輕易梳通頭髮。

進行梳頭養生之前，這些要點一定要注意。

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