高血壓遇到死對頭，喝水時加點它，血壓平穩，不再只依賴降壓藥！

高血壓現在已成為較為普遍的慢性病，越來越多的年輕人加入了高血壓「大軍」，這與現代人的飲食習慣不好、運動少，工作壓力大都有著一定的關係。

很多人患上高血壓都選擇進行藥物治療，高血壓是一種慢性病，長期服藥給身體帶來的副作用可想而知，降血壓單單依靠降壓藥是不行的，合理的膳食結構，積極進行身體鍛煉，保持心情愉悅，都是非常重要的。

高血壓遇到死對頭，喝水時加點它，血壓平穩，不再只依賴降壓藥!

黑枸杞含有豐富的花青素，喝水時放上一把黑枸杞，長期飲用，能促進血管健康，清理血管垃圾，垃圾清了，血壓自然降了。

山楂本身含有豐富的維生素，屬鹼性食物，沒事吃上幾顆山楂或用山楂片泡水飲用，能夠清理血管內的垃圾，放血管暢通，減輕血液壓力。

用決明子泡水飲用，有減脂的功效，還能抑制血清膽固醇的升高，喝水時放上一把，長期飲用可以減少血液脂肪和垃圾在血管壁沉積，血管清了，血壓就降了！

羅布麻茶中含有的芸香苷能降低血清膽固醇，羅布麻茶中的鉀元素含量非常高，鉀元素可以有效抑制血壓的升高，白開水泡上一大杯羅布麻茶，喝上一整天，血壓悄悄降。

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