對孩子大吼大叫後，如何修復親子關係？

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主播 | 童顏

3月

28日

第459期 早課堂

【今日學習主題】

對孩子大吼大叫後，如何修復親子關係？

每當情緒失控沖孩子發完火之後，很多家長心中肯定都是非常懊惱的，害怕孩子就此受到創傷，害怕親子關係就此產生隔閡，那麼，對孩子大吼大叫後，如何修復親子關係呢？

Part

1

同理性描述孩子的感受

比如你可以這樣說：「寶貝，剛才媽媽那麼說你，是不是讓你不高興了，你是不是還在生媽媽的氣呀？」當我們去同理並描述孩子的感受時，他會感到你在乎他，所以他才會更願意正面的和我們溝通，他會說「我還在生氣呢」。當孩子願意描述出自己的感受，他與你是在同一溝通的頻道中。

Part

2

向孩子道歉

向孩子坦誠你的錯誤。只要我們示弱，孩子很容易原諒我們的。家長不妨蹲下來跟孩子解釋剛才自己為什麼發脾氣了，請求他原諒自己的一時衝動，比如你對孩子說：「寶貝，對不起，媽媽向你發脾氣了，剛剛有沒有嚇到你？現在心情還好嗎？」家長向孩子說一句對不起，不會損失家長的威嚴，反而言傳身教教會了孩子勇於承認錯誤。讓孩子學會反思自己，認識到自己的錯誤，消除誤會。一定要有坦誠的表達，這樣就會尊重孩子，也很容易打開孩子的心門，孩子會願意和你講心裡話。

Part

3

和孩子商議解決方案

我們需要心平氣和的和孩子談一談，共同商議解決辦法，找出問題的症節。要讓孩子成為問題的解決者，而不是問題的製造者。可以這樣說「下一次出現這個問題，我們該怎麼辦呢？」如果前面的功課沒做好，孩子是不會願意和我們合作的。所以，處理孩子問題時一定要先處理她的心情，他的感覺，然後再處理具體的事情和問題。也可以讓孩子來提醒我們自己「下次媽媽心情不好的時候，你要怎麼來提醒媽媽呢？」

Part

4

擁抱孩子

每次發脾氣都會讓親子關係受到傷害，通擁抱孩子，可以拉回與孩子之間的距離，重新建立連接的過程。家長和孩子以擁抱收尾，這才是愛的互動，真正的修復，甚至提升親子關係。

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