藏區普通人家的日常生活：冬日井水結冰，柴火大灶燒牛肉，牲畜住一樓

即便是到了四月的春天，海拔3000米以上的藏區水管、水井還是會結冰。

藏族人家不得不提前把水裝到水桶里，即使結冰了還能通過手快速的敲碎，解決清晨用水問題。

供奉過佛祖的酥油，我們可以直接拿來吃，聽說可以強身健體

與藏北人家喜歡用牛糞生火燒飯不同；藏東人家因地處高山草甸、森林茂密，他們可以用柴火替代牛糞，用廢棄的大鐵桶和爐子生火做飯。既方便，又實在，柴火快速升溫，他們直接把牛肉放進去炒，然後「撒點青菜」，飯菜就稍好了。

藏北人家多數以風乾氂牛肉、煮熟的羊肉為主食

藏東人家還養了不少豬，冬天可以吃琵琶肉（麗江納西人家、摩梭人、普米族叫豬膘肉）

儘管不同藏區的習俗迥異，但他們都喜歡做青稞面類或蕎麥類的麵食、油炸食物。

在平日里干農活、放牧，隨身攜帶這些「零食」，就可以在山上過一天了。勤勞的藏族人家基本不挑食，只要能充饑，他們在山上、牧場都可以充實地過上一天，然後趁日落時分把牛羊趕回家，再帶上一捆柴火（藏北則是一袋牛糞）。

藏族人家製作麵食，手巧的藏族女孩可以做出許多花樣的「零食」

趕牛羊的「鞭子」，能歌善舞的藏族可以邊揮舞鞭子，邊唱歌，歌聲可以傳到很遠的地方

剪羊毛，這是春天的活兒。剪完羊毛之後，還要給羊擠羊奶，場面甚是壯觀！

被扔棄的牛皮，或許他們這方面的物資太多了

原木掏空之後，做蜂箱

松果乾了，他們學會撿起來做裝飾，好看著呢

燒香拜佛，是必不可少的日常功課，標準的藏寨都有三樓佛堂

神奇的藏葯，很多都是珍貴的寶貝

荒原般的高原

冬天出生的牛犢，往往會得到細心的照料，像寵物一樣栓在閣樓旁

在藏東養豬的人家，一樓幾乎都是圈養牲畜的，這些可愛的藏香豬很能折騰

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