一口大黃牙讓人「吻欲」全無，怎麼才能變成唇紅齒白的小妖精？

一口白牙能給顏值加分不少，到底選擇什麼樣的牙齒美白產品才更有效？美白牙齒有沒有副作用？怎麼美白牙齒才更安全呢？今天春雨君就和大家一起聊一聊牙齒美白的話題。

牙齒美白的方法有2種

按照原理，我們可以把牙齒美白的方法分為兩類，一是將牙釉質表面的污漬清除，另一類是改變牙齒本質的顏色。

1. 美白牙膏——清除表面污漬

美白牙膏的原理就是用磨擦劑清除掉牙齒表面的污漬。

牙膏僅對牙齒表面的污漬起作用，而不能改變牙本質的顏色，而牙本質的顏色才是牙齒髮黃的最主要原因。

所以，牙膏的美白作用比較有限。用16級牙齒顏色比色卡對比，使用美白牙膏後，牙齒的顏色僅能提高一個白度。

如果使用美白牙膏，要確保使用的是通過權威醫學機構認證的牙膏，以免對牙釉質造成損傷。

由美國牙醫協會認證過的、有效性和安全性有保障的牙膏包括6種高露潔的產品、5種佳潔士的產品，以及2種Tom』s of Maine的產品。

2. 漂白劑——改變牙本質的顏色

如果要徹底改變牙本質的顏色，就需要使用漂白劑進行漂白。

漂白牙齒的效果比較明顯，可以讓牙齒白度提升3-8級。美白效果也能持續2-3年。

牙齒漂白劑一般是過氧化氫或者過氧化脲，過氧化脲與水發生化學反應後會產生過氧化氫。使用漂白劑時，漂白劑會分解，釋放出氧氣，進入牙釉質，使牙齒變白。

進行專業漂白時，牙醫會使用濃度為25%-40%的高濃度過氧化氫。這種藥劑會灼傷牙齦，所以牙醫會用橡皮障蓋住牙齦，以免牙齦在治療過程中受傷。

漂白牙齒時，還會同時使用光或者激光，不過這是否能提高美白效果還不確定。

如果不去醫院或者牙科診所，想在家裡美白牙齒，就需要購買牙齒美白產品，包括牙托、牙膠、牙貼等。

這些產品也含有漂白劑，只是濃度比專業漂白低一些，通常過氧化氫濃度為5%-15%，因而較為安全。

不管是去找牙醫美白，還是使用美白產品在家美白牙齒，只要操作規範，效果都不錯。

美白牙齒會讓牙齒受傷嗎？

1. 過於頻繁的美白，牙齒會「受傷」

美白牙齒不可過度。有些人為了追求完美的美白效果，過於頻繁地美白牙齒，有的人甚至每周都漂白牙齒。

這已經成了一種有名稱的病，叫做「牙齒美白成癮症」。

反覆頻繁漂白會給牙釉質帶來嚴重損傷。這樣不僅會造成牙齒過於敏感，還會讓牙本質更多暴露。

因此，美白產品的使用頻率要遵循牙醫的建議或者牙齒美白產品的使用說明。

2. 正確使用，長期副作用有待研究

從20世紀80年代開始的研究顯示，牙齒美白的短期副作用只是治療後偶爾牙齒敏感或者牙齦不適，並沒有發現長期副作用。所以一般認為，正確使用的情況下，牙齒美白基本不會帶來長期副作用。

但實際上，由於很多研究都是美白牙齒的廠家進行的。而且，人們使用美白產品時，並不會先諮詢牙醫，出現問題也不會向牙醫反映。這也意味著，牙醫學文獻里，牙齒美白的副作用也報告不足。

所以長期副作用還有待研究。而且，由於每個人的牙齒情況不同，牙齒美白的效果和副作用也是因人而異的。

民間偏方沒用的！

還有一些民間偏方較受懶人歡迎，比如使用美白口香糖和美白筆，但是，這些方法並沒有什麼效果。

還有一些DIY的方法也並沒有什麼用，比如用草莓或者小蘇打美白牙齒。這些方法沒用實際改善作用，只會有一點心理安慰作用。

而且要記住，不管怎麼樣，一定不要在商場攤位、美容院或者游輪上做牙齒美白治療。這些看似方便的服務其實並不具備治療資質。一些國家已經立法規定牙齒美白治療一定要在牙科診所進行。所以，不要把口腔健康交給商場店員。

春雨君建議：

美白牙齒前先諮詢牙醫，特別是使用美白產品前；

如果美白牙齒後感覺牙齒對冷或熱敏感，或者牙齦不適，也應就診看牙醫；

去商場買買買就好了，不要在那兒美白牙齒。

來源：popsci.com

原標題：Does Teeth Whitening Work? And Is It Safe?

原作者：Breanna Draxler

翻譯：小力唐

編輯：大王

題圖來源：123rf圖庫

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