喉嚨痛！大便干！春天的火要怎麼泄？認清這點就夠了！
上火啦！咳嗽！口乾舌燥！嘴唇還裂了！嗚嗚……
上火啦！喉嚨痛！大便還乾燥！哇哇……
冬春交替之際，總有些不識好歹的來串門……
比如：上火！
「上火啦！」是最近葯娃身邊的小夥伴常常掛在嘴邊的一句話……
上火——這個鬼……
嗯，是時候來揭開ta的真面目了！
上火，到底是啥？
「上火」用中醫理論解釋，屬於熱證範疇。
中醫認為人體陰陽失衡，內火旺盛，即會上火。
因此所謂的「火」是形容身體內某些熱性的癥狀，而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱證候，具體癥狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。
「上火」在乾燥氣候及連綿濕熱天氣時更易發生。
冬春交替，氣候變化快，身體的調節能力需要一段時間才能適應，如果生活起居沒有調整好，過度疲勞，飲食不節，陰陽失衡，往往會導致上火。
一般認為「火」可以分為「實火」和「虛火」兩大類！
實火
多由於火熱之邪內侵或嗜食辛辣所致，精神過度刺激、臟腑功能活動失調亦可引起。
實火表現為面紅目赤、口唇乾裂、口苦燥渴、口舌糜爛、咽喉腫痛、牙齦出血、鼻衄出血、耳鳴耳聾、癤瘡乍起、身熱煩躁、尿少便秘、尿血便血、舌紅苔黃及脈數等。
虛火
多因內傷勞損所致，如久病精氣耗損、勞傷過度，可導致臟腑失調、虛弱而生內熱，內熱進而化生虛火。
根據各個不同臟腑的癥狀，中醫又將「上火」細分為「心火」「肝火」「胃火」「肺火」以及「腎火」五類。
心火
「心為君主之官」，是人體的主宰，而心火則是溫暖全身的主要熱量內源。
心火太旺，便會出現心煩、心悸、失眠、口舌生瘡、小便赤黃等癥狀。
心火分為虛實兩種：
實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等；
虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等。
肝火
「暴怒傷肝，五志化火」，有些人心胸狹窄，沉鬱寡歡，遇事心煩易怒，從而導致肝鬱氣滯而肝火上炎。
肝火表現為頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口乾舌燥、口苦（臭）、頭痛（暈）、眼乾、睡眠不安、舌苔增厚，更有甚者會暈厥、嘔血等。
胃火
由於飲食不節、嗜酒、過食肥甘辛辣厚味食物，形成「食積」，生熱化「火」，以致胃火熾盛。
胃火同樣分虛實兩種：
實火表現為上腹不適、口乾口苦口臭、牙齦腫痛、大便干硬等；
虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔。
肺火
氣候驟然變化身體不能適應，或於勞倦過度，消耗了過量的體內陰液，都易引發肺火亢奮。
肺火表現為呼吸氣粗、高熱煩渴、咳吐黃稠痰，甚至痰中帶血。
腎火
腎火過旺主因腎水不足。
腎火表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。
春季防治「上火」
生活要有規律，勞逸結合，切忌「吃雞」作戰到深夜；
多吃蔬菜、水果，忌食辛辣刺激的食物；
多飲水，促進體內「致熱物質」從尿、汗中排泄，達到清火排毒的目的。
葯娃溫馨小貼士：
1
春季是身體各臟器「火」的「暴發」季節，無論是哪種臟器出現的「火」都和心理狀態有著密不可分的關係，積極樂觀的心態是抵禦疾病的重要 「滅火器」。
2
選擇去火藥要慎重，務必遵醫囑，辨證施治，對症下藥。
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