有利於睡眠的盆栽，養一盆讓你一覺睡到天亮！

在室內養植物不但有很好的觀賞性，它們凈化空氣能力也非常一般，還有一些植物能夠給你一個良好的睡眠環境，就算是在晚上也能夠改善室內的空氣，讓我們有一個良好的睡眠環境。

1.薰衣草

薰衣草的香味有鎮靜的作用，它們的香味可以安撫焦躁的心情，讓人們更容易陷入深度的睡眠，也可以使用薰衣草的精油來達到這樣的效果。平時養護薰衣草需要涼爽乾燥和散射光的環境。

2.虎皮蘭

虎皮蘭可以說是室內最佳的凈化空氣的植物，它在晚上也能夠吸收二氧化碳，可以很好的凈化室內的空氣，改善我們的睡眠環境。虎皮蘭非常的耐乾旱，不喜歡過多的水分，一般一個月左右澆一次水也沒有什麼問題，它比較喜歡待在溫暖、光線明亮的環境。

3.球蘭

可以爬藤生長，修剪植株也可以讓它長成一個球狀，它的花朵甜香可以讓人寧靜，更好的進入睡眠狀態，球蘭需要充足的散射光，每天最好光照在5小時左右，早晚得陽光最好，需要溫暖的環境和適當的澆水。

4.茉莉

茉莉有著白色的小花，非常的可愛，散發出非常舒服的清香，它的香味並不濃郁，茉莉花香有著鎮靜的作用，可以讓人減少焦慮，對睡眠質量的提升有著積極的影響，他們也比較喜歡溫暖和散射光的環境，每天也最好能夠滿足5小時的散射光照。

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