便秘？不存在的，怎麼可能便秘？學會這6種小偏方，誰還會便秘啊

在現實生活當中，便秘的人是不是很多？因此煩惱的人是不是很多？上醫院開了葯，吃完沒有效果的有沒有很多？那麼煩惱就來了，怎麼辦呢？該如何解決，今天小編就給大家帶來幾種調理便秘的小偏方，感興趣的不妨試一試，純食療，對身體只有好處，沒有壞處，趕緊試試吧！不要錯過哦!

首先來了解下什麼叫做便秘吧！

便秘-是臨床常見的複雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。必須結合糞便的性狀、本人平時排便習慣和排便有無困難作出有無便秘的判斷。如超過6個月即為慢性便秘。

偏方1 首烏粥

【配方】何首烏30克，大米60克。

【製法】先將何首烏水煎取汁，然後加入大米煮沸成稀粥。

【功效】滋肝補腎、補血潤腸，適用於血虛便秘。

【用法】早晚服食。

偏方2 香油拌菠菜

【配方】菠菜（連根）250克，香油、精鹽各適量。

【製法】將菠菜洗凈，用開水燙後撈出瀝干水分，加鹽和香油拌勻即可。

【功效】通利五臟、清腸內熱結，防治便秘。

【用法】佐餐或單獨服食，每日3次。

偏方3冰糖燉香蕉

【配方】香蕉2隻，冰糖適量。

【製法】將香蕉去皮，加冰糖適量，隔水蒸熟10分鐘。

【功效】清熱潤燥、解毒滑腸、補中和胃，適用於虛弱患者的便秘。

【用法】每日服2次，連服數日。

偏方4 歸烏麻仁飲

【配方】當歸、何首烏各20克，柏子仁(搗碎)、火麻仁(搗碎)各10克，蜂蜜適量。

【製法】將上述藥物用沸水沖泡。

【功效】養血潤燥，適用於血虛腸燥型便秘。

【用法】代茶頻飲，每日1劑。

偏方5 白蘿蔔蜂蜜藕汁

【配方】白蘿蔔100克，蜂蜜適量。

【製法】先將白蘿蔔拍碎絞汁，以蜂蜜調服。

【功效】清熱通便。

【用法】每日1次，連服數日。

偏方6冬瓜瓤

【配方】冬瓜瓤500克，麻油15毫升。

【製法】將冬瓜瓤加水煎取300毫升汁液，沖麻油。

【功效】瀉熱導滯、潤腸通便，主治便秘、老年性便秘。

【用法】趁熱飲服，每日1劑，連服數日。

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