關於肝病的5大謠言別信！春季養肝常做肝臟最喜歡的5件事

肝病患者不能與他人接觸？吃肝即可補肝？患有肝炎不能結婚生子？諸如這類關於肝病的謠傳，果真是害人害己。其實肝病並沒有想像中的那麼可怕，更可怕的反而是人們的無知和誤解。

關於肝病的5大謠言你知道多少？你又相信多少？

謠言一：肝病患者不能與別人接觸

「肝炎傳染並不通過以下渠道：共用餐具，母乳餵養，擁抱，接吻，握手，咳嗽，噴嚏，或在公共游泳池玩耍或類似行為。」這是世界衛生組織官網上的。

謠言二：成年人無需接種疫苗

處於乙肝病毒感染高度危險狀態的易感肝炎者均應接種肝炎疫苗。其中主要包括：新生兒、嬰幼兒和學齡前兒童、醫務人員、肝炎患者和乙肝表面抗原攜帶者的密切接觸者、性伴侶和配偶、新入伍的軍人、保育人員、運動員等。

謠言三：吃肝就會補肝

肝臟是人和動物體內最大的解毒器官。尤其是動物體內的各種毒素，大多要經過肝臟來處理，排泄轉化。因此，從市場買回的動物肝臟大多暗藏著各種毒素，肝炎患者由於肝功能受損，難以及時分解掉這些毒素，會加重肝臟負擔，影響肝病的康

謠言四：肝病患者不能結婚生子

「肝炎可以遺傳」，這也是不少人的一大誤解。事實上，肝炎是傳染性疾病而非遺傳性疾病。男性攜帶者生孩子基本不受影響，眾所周知的大明星劉德華，就是一名乙肝病毒攜帶者，而他婚後喜得千金，也說明肝炎父母能生育健康寶寶。

對女性攜帶者而言，如果進行母嬰阻斷技術，95%以上都能生出健康的寶寶。即便是患者也可以通過治療控制病情，在肝功能穩定、病毒不複製的情況下結婚、生育。

謠言五：肝臟不痛就不會患有肝病

不少人覺得患上脂肪肝不痛不癢，而且距離發展成脂肪性肝炎還需要很漫長的時間，因而不太重視。其實，脂肪肝一旦確診，倘若經過穿刺等精確檢查，就可能會發現肝臟有一定炎症改變或纖維沉著。因而，脂肪肝和脂肪型肝炎之間沒有太明顯的界限。所以，專家建議人們一旦患上脂肪肝，需要立刻干預治療，不要拖延。

謠言八：得了肝病就等於得了肝癌

肝炎如果不及時進行治療，惡化的可能性很大，最終會演變成為肝癌，但這並不意味著所有的肝炎都會發展成肝癌。患者應該清醒地認識到，肝炎與許多慢性疾病一樣，是一種慢性、長期性、進展性的疾病，對於大多數患者來說，目前的醫療水平追求的目標不是治癒，而是追求最大程度地控制病情，最大程度地減少肝炎給患者生命和生活帶來的影響。

春季養肝，做做肝臟最喜歡的5件事

1.調情志，抑制情緒：儘力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，以使肝氣正常生髮、順調。比如吃完飯後靜坐10—30分鐘再運動，能保證肝臟代謝正常。

2.保證好睡眠：傳統醫學的經脈理論認為，凌晨前後為「肝經」時間。我們的肝臟也需要在沉睡中得到休息，所以一定要讓自己按時睡覺才能養肝、排毒。肝膽在晚上11點開始進行新陳代謝，這時進入夢鄉能讓肝臟進行自我修復，將不良影響降到最低。

3.肝愛綠色：肝臟喜歡的是綠色，戶外的綠蔭、草坪都是肝臟特別喜歡的，多看看綠色可以間接地促進肝臟的代謝功能，為肝臟排毒起到事半功倍的效果，辦公桌上的這一小盆綠色植物也有同樣的作用。

4.便便通暢也護肝：便秘會迫使肝臟負擔加重，所以保障便便通暢是為肝臟排毒的首要任務，因為把毒性物質及時從體內排出才能減輕肝臟負擔，可在晚上入睡前按摩腹部。

5.食療養肝：

很多食物是可以養肝，可以多吃一些有利於肝臟修復的食物，如枸杞、葛根等，枸杞能滋養肝腎、保護肝細胞的新生，改善肝臟功能；葛根能解酒毒排肝毒，修復損傷的肝細胞。也可以直接食用以以上2種食物為主的仰甘葛根菌液，經過科學搭配經益生菌發酵提純，養肝效果加倍，對增強肝臟再生能力、護肝排毒、預防肝損傷及緩解肝臟等疾病均具有一定的針對性。

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