70公斤泰國女孩減肥後的華麗蛻變，這還是一個人嗎？

都說這個世界沒有醜女孩，只有懶女孩，可能你以前還不信。但是這位泰國姑娘用自己的親身經歷告訴你，完全有可能！

她的名字叫Shereen，這是她少女時期的照片，那時候她的體重一直徘徊於130斤，雖然微胖的體型一度令她感到自卑，但她卻一直沒有想過減肥。

這是她大學畢業後的照片，在廠里上班的她成為了一個幾乎不修邊幅的女孩。那時候她身上有三個特點：高體重、黝黑的皮膚、略黃的牙齒。

但直到參加工作後，她都沒有找到哪怕對她能好一點的男孩子，這一度令她非常沮喪。所以她開始用打工攢下的錢改變自己，從各個方面！

第一便是拋棄類似殺馬特的髮型，留著長頭髮，這是她改變的第一步。

第二便是修正自己發黃且略顯突出的牙齒，這是影響女子顏值非常重要的因素。

第三便是臉部皮膚的護理，她定期去美容院進行臉部皮膚護理，當然這還不夠，最重要的便是第四。

第四便是健身運動拉！她剛開始參加了一個柔道館，每天學習一些搏擊技巧，通過柔道的高強度運動可以甩掉身上的贅肉。

除了柔道，還有一些拳擊訓練，一般每周練1-2次。多健身多運動，可以加快身體的新陳代謝，經常出汗也可以幫助排除面部的代謝物。

健身怎麼能不練深蹲呢？Shereen每周會固定訓練兩次臀腿肌肉，多練深蹲可以讓自己的整體線條更加完美！

通過一段時間的健身運動，和上述幾種保養方式，她的體重在半年後就恢復到了接近105斤左右，猶如完成了一次蛻變！此後她依然將健身堅持了下來，到如今已經整整8年了。

如今美美的她，也找到了屬於自己的愛情，男友也是一名健身愛好者，他們因為健身相遇相愛！

Shereen此後成了著名的減肥明星，參加各種活動和電視節目。她前後的變化令無數人感到不可思議，更是讓廣大女性重新樹立了生活信心。

這就是她的勵志故事，這個世界沒有什麼醜女孩，只要你注意去打扮自己，注意去改變自己，注意去調整生活方式，也許你也會成為比她還美的女孩！

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