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刮痧操作講究度:手腕用力需均勻,根據病情調力度!

刮痧是中醫養生及治療中的重要內容,如今隨著養生保健觀念的深入人心,刮痧備受推崇。但社會上卻存在一些不合理使用的現象,導致患者不僅治不了病,養不了生,還受到了傷害。自上期刊登《不當刮痧或可誘發腎衰》一文以來,不少讀者反映想了解更為詳細的刮痧知識,本期特作深入講解。

提到刮痧我們並不陌生,家中的老人們幾乎都會來一手兒。在王寧的記憶里,幼年發燒燒得昏天黑地時,奶奶常會用銅錢蘸上燃燒的白酒,自上而下為她刮背。待到一片紅痧起,身子就會慢慢地輕鬆起來。這幼年的記憶雖然帶著點生病時的痛,卻也給她留下了奶奶疼愛她的甜。但她始終有個疑問,這刮痧與退燒到底有什麼關係?

刮痧操作講究度:手腕用力需均勻,根據病情調力度!

上海中醫藥大學附屬龍華醫院針灸科主任醫師裴建:刮痧是十分普遍的養生方法。所謂刮痧法,是指用邊緣光滑的硬物器具或手指、金屬針具、瓷匙、古錢幣、硬幣、玉石片或頭髮、苧麻等,蘸上食油、凡士林、白酒或清水,在人體病變部位皮膚上,反覆進行刮、擠、揪、捏等物理刺激,造成皮膚表面瘀血點、瘀血斑或點狀出血。刮痧通過刺激體表皮膚及經絡,以達到扶正祛邪、調節陰陽、活血化瘀、清熱消腫、軟堅散結等功效,民間流傳廣泛。刮痧過程中出現的瘀血點、瘀血斑或點狀出血稱之為出痧。可見,刮痧清熱的功效正是解決發燒的原因。

其實隨著刮痧技術的不斷演變,刮痧板和介質的選擇也變得越來越有講究。而今,不僅僅是王寧奶奶手中的那一枚銅錢和一碗燃燒的白酒。另外,刮痧專業的手法、力道也很有講究,需根據病情做調整。

裴建介紹說,刮痧板可選用水牛角或木魚石製作的,板面潔凈、稜角光滑。刮痧介質多選用液狀石蠟、麻油、紅花油或刮痧專用的活血劑。刮痧時,要求手腕均勻用力,根據患者的病情和反應,調整刮動的力量。一般可輕輕向下順刮,或從內向外反覆刮動,逐漸加重,以患者能耐受為度。刮痧時要沿同一方向刮,力量要均勻、採用腕力,一般刮10~20 次,約20 分鐘,以出痧為度,3~5天刮一次。

如同王寧記憶中的一樣,刮痧往往是出紅痧,等到紅痧退凈後病情也會慢慢得到好轉。我們常常認為,刮痧就是將體內的毒素髮散出來了,所以病才會好。其實這種認識是偏面的,刮痧除了能排毒,還能「補」。

裴建介紹說,刮痧除了能排毒,也可起到「補」的作用,專業術語分別稱為「瀉法」與「補法」。如果刮拭按壓力小、刮拭速度慢、刺激時間較長,就算是「補法」。這種手法適用於年老、體弱、久病、重病或體形瘦弱之虛證患者。刮拭按壓力大、刮拭速度快、刺激時間較短則為「瀉法」,適用於年輕體壯、新病、急病、形體壯實的患者。選擇痧痕點數少,為「補法」;選擇痧痕點數多,則為「瀉法」。操作的方向順著經脈運行方向為「補法」;操作的方向逆經脈運行的方向為「瀉法」。刮痧後進行溫灸為「補法」;刮痧後進行拔罐為「瀉法」。

養生保健目前在市面上極為火爆,既然刮痧能瀉又能補,而且操作簡單,所需要的工具也不複雜,又是傳統的養生保健方法,那麼是不是人人都可以操作,什麼病都可以用呢?

上海市中醫醫院推拿科主任醫師紀清:在傳統的中醫治療手段中,可以作為養生保健的方法眾多。刮痧作為養生保健的重要手段之一,由於其簡便易行,對操作工具的要求也不是特別高,所以在民間盛行。然而,任何方法都有一個度,如何來把握,則需要我們各自冷靜思考,審時度勢,合理取捨。刮痧畢竟是一種專業的治療手段。如果沒有經過專業的培訓,不管三七二十一就簡單操作,很容易造成不必要的傷害,在生活中不乏出現意外的事件。不要說治好疾病,緩解癥狀,反而會給受治者造成不必要的痛苦。因此,平時當我們需要進行治療時,還是應該選擇到開展這些項目的正規醫院。即使我們自行操作,也應該特別注意宜忌。

說到宜忌,很多人都有疑問了,刮痧祖輩相傳,幾乎家家都使用,也沒聽老人們講過什麼宜忌,難道刮痧還有不能用的時候?

紀清介紹說,刮痧其實也有適應證和禁忌證,其可對感冒、發燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、頸椎病、肩周炎、腰肌勞損、風濕性關節炎等病症進行有效的干預。不過對於有開放性軟組織損傷,出血或有出血傾向的疾病,皮膚有過敏、潰瘍、水腫和大血管分布部位,各種類型的骨折、急性傳染病,危重的心、肝、腎、肺等臟器疾病,腫瘤患者、血友病、孕婦與婦女經期的腹部及腰骶部位,以及過飽、過飢、過渴、醉酒時還是應慎用。

刮痧其實就是通過刮痧板摩擦皮膚,使皮下充血,起到中醫中所稱的「透邪」作用,它既不神秘,也並非包治百病。雖然刮痧的方法簡單易學,但是它是非常有科學性的,所以在使用刮痧治療疾病時,一定要遵循它的原理,不可馬虎大意。儘管刮痧可以採取治療痛點的方法,但如果能夠了解一些穴位,有針對性地進行治療,效果會更好。可根據患者皮膚粗細的不同,體內脂肪薄厚的差別,分別選用堅硬或柔軟的刮痧板。一般來說用玉石和牛角做的刮痧板比較好,刮痧油主要是起潤滑的作用。如果沒有刮痧油,可以用潤膚乳代替,甚至用一滴水也可以。

在進行刮痧操作時,若出現頭暈、眼花、心慌、噁心或嘔吐、臉色蒼白,甚則四肢厥冷、出冷汗、脈微弱、血壓下降等暈罐、暈刮癥狀不必緊張,一般都可自行緩解,對機體無不良影響。究其原理多為初治病人的恐懼心理,或飢餓、疲勞、體弱,或體位不適、刺激過大等造成腦部暫時性缺血所致。一旦出現這種情況,應該馬上讓患者平卧,頭部放低,解開衣扣與褲帶,保持通風,同時也可飲用些熱水、糖水或點壓患者人中、內關穴、湧泉等穴。

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