女人晚餐就應該多吃它，清熱解毒越吃越瘦，被稱之為「減肥神器」
減肥
03-28
女人晚餐就應該多吃它，清熱解毒越吃越瘦，被稱之為「減肥神器」
對於北方人來說，夏天來一份拍黃瓜，估計是每家餐桌上的標配。黃瓜是一種多水分、低脂肪、低糖的減肥佳蔬；黃瓜中含有丙醇二酸物質，它有抑製糖類轉化為脂肪的作用；醋有減肥作用，不但可以促進體內脂肪分解，而且還可以加速糖類的新陳代謝。黃瓜除熱量低，可除濕利水，清熱解毒外，其所含膳食纖維有促進有毒物質排泄和降低膽固醇的作用。
前段時間買的海沙子肉沒有食用完，索性用微波爐打製成了海沙子干，這會正好派上用場了！海沙子干滋味鮮美、營養豐富，含有人體必需的八種氨基酸和多種維生素。二者相互的結合，很好地體現了黃瓜的清新爽口與海沙子乾鮮美干香的獨特滋味。在大蒜末的印襯下顯得格外地清新爽口解暑，確實不失夏季最佳清爽小菜的名頭！
還是一起進入今日美食料理中吧！ 美食食材；地黃瓜2根，干海沙子50克，大蒜50克。 調味料：蚝油10克，米醋10克，香油適量。
美食製作：將黃瓜用刀拍扁切成小塊，將大蒜碎塊、干海沙子、蚝油、羊果醋和拍黃瓜放入盆中，加入香油攪拌均勻即可。
