喝茶也會傷身？這8類人喝茶等於慢性自殺！

中國是茶的故鄉，據說中國人飲茶始於神農時代，至今已有4700餘年的歷史。茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。因此喝茶有防老、養生保健的功效，每日適量飲茶可起到防老的作用。茶葉中含有多種維生素和氨基酸，亦可清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿的作用。但如果喝法不對，養生茶會喝成致命茶。

茶越濃越好？

有的人喝茶喜歡半盞茶葉半盞水，這個喝法是錯誤的。或者說百害而無一利。從感官上來講，濃茶基本有一個共同特點，口味過於苦澀，就是顏色很濃、有點兒渾濁的感覺，等茶涼了之後，會在上面飄一層茶油。

從量上來講，健康的成年人一日飲茶12克左右，每次3克，用150毫升水沖泡是適宜的，如果大大超出這個量，那就是濃茶了。

濃茶傷血管

眾所周知，適量飲茶有降血壓的功效。但是濃茶會引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適等癥狀。如飲茶者血管脆弱，飲用濃茶會致使血壓上升。

濃茶傷胃

調查顯示，有70%左右的胃潰瘍患者有喜歡飲濃茶的習慣。但濃茶中含過多的咖啡因、茶鹼等物質，會刺激胃壁細胞，致使胃酸過多。長此以往，胃黏膜會受到刺激和損害，造成炎症、充血、水腫、糜爛，甚至胃潰瘍、胃食道燒傷、潰瘍等問題。對於有胃病的人群來說，喝茶等於自殺。

濃茶傷腎

很多人都認為濃茶解酒，但事實上酒後飲用濃茶相當於「雪上加霜」。茶葉中的茶鹼有利尿作用。飲酒後飲濃茶，酒精未被分解就會隨著茶水進入到腎臟當中，對腎臟產生損害。除此之外濃茶中含較高的氟，腎臟又是氟的主要排泄器官，當人體攝入腎臟難以負荷的氟時，氟會在體內蓄積，腎臟含氟明顯增多，引發「茶葉型氟中毒」。茶葉中含有形成結石的物質，經常飲濃茶的人需注意自己是否患有腎結石。

濃茶傷神經

眾所周知飲濃茶會導致失眠。茶葉中的咖啡因含量在2%-5%，濃茶中的咖啡因含量則會更高。過量的咖啡因會致使神經過度興奮，引發失眠。

濃茶傷骨

濃茶中的咖啡鹼含量較多，而咖啡鹼既可抑制十二指腸對鈣的吸收，又可加速尿中鈣的排出。由於抑制吸收和加速排泄這雙重作用，導致體內缺鈣，易誘發骨中鈣質流失，長年累月便會出現骨質疏鬆症，容易發生骨折。

濃茶毀營養

營養專家發現：過量飲茶或飲濃茶會增加尿量，引起鎂、鉀等重要營養的流失。濃茶中鞣酸含量高，會阻礙人體對鐵的吸收，導致缺鐵性貧血；與食物中的蛋白質、維生素B1結合，導致便秘。

濃茶毀藥效

茶葉中的鞣質、茶鹼容易與催眠、鎮靜等藥物和含鐵補血藥、酶製劑葯等藥物發生化學變化，一般認為服藥2小時內不宜飲茶。

飲茶宜淡不宜濃，偶爾飲濃茶也無傷大雅，但是下面8種人飲濃茶等於慢性自殺！

胃潰瘍患者

濃茶會致使胃酸分泌量過大，刺激潰瘍面，影響癒合。同時濃茶影響藥效，不利益恢復。

心律不齊患者

濃茶中咖啡因和茶鹼等物質對中樞神經有興奮作用，是人心跳加速，或可產生心悸癥狀，濃茶進入血管，增加血容量，加重心臟負擔，這對患有心腦血管硬化癥狀的病人是一種潛在威脅。

甲亢患者

甲亢患者基礎代謝率很高，大量攝取茶葉中的咖啡因，會加速新陳代謝，出現各營養素消耗增加，使甲亢病人無法得到很好的休息和足夠的營養，加重病情。

青光眼患者

濃茶會刺激神經系統，造成眼壓升高。重者可造成眼球毛細血管擴張，眼睛充血加重，甚至導致青光眼急性發作。

痛風患者

茶葉中含有嘌呤類化合物，會使痛風病症加劇。

腎結石、便秘患者

鞣酸促進結石形成，對預防和控制腎結石病情非常不利。鞣酸還會降低腸黏膜分泌黏液，使腸液分泌減少，不能潤滑腸道。糞便在腸道內滯留時間延長，腸壁對糞便水分過量吸收，引起糞便乾燥，排出困難。

抑鬱症患者

濃茶易讓人興奮會加重抑鬱症患者的失眠癥狀，對抑鬱症患者病情有所影響。

經期、孕期、產期、哺乳期婦女

經期因失血過多，喝濃茶不利於鐵的吸收，易導致貧血。還可因咖啡因的刺激引起痛經和延長經期。

孕婦喝濃茶，不僅易患貧血，而且不利於其他營養素的吸收。濃茶中的咖啡因不僅影響胎兒的營養吸收，還會增加胎動次數，使胎兒發育不良，對母體和胎兒健康都不利。

產期喝濃茶，可因興奮過度而影響休息，導致分娩時精疲力竭，子宮收縮無力，易造成難產。

哺乳期喝濃茶，咖啡因可通過乳汁刺激嬰兒、引起興奮作用，使嬰兒不安，影響孩子生長發育。另外，鞣酸還可抑制乳腺泌乳，影響哺乳。

除了濃茶，還有霉變茶、串味茶、久泡茶、過燙茶、生茶、焦味茶、隔夜茶喝不得，對身體都沒半點好處。

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本文由阿彤木發布，2018年3月27日。

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