女人因為瑜伽而變得柔軟

圖：很多人覺得瑜伽只有身體柔軟的人才能練，其實那些瑜伽高手也不是一開始就柔軟，而是一次次練習瑜伽之後才變得柔軟。瑜伽一字馬被認為是高難度體式，是很難，但我們嬰兒時期每個人都很柔軟，成年之後，我們身體才變得僵硬，瑜伽是為了讓我們身體回到最初的柔軟狀態。

圖：瑜伽體式不僅僅是柔軟，而是柔中帶剛，單手單腳撐起身體全部的重量，這就是對力量的考驗。瑜伽是對人體健康的全面檢驗，那個部位肌肉僵硬了，或者力量不足了，就無法完成一些瑜伽體式。無法完成的時候，不要退縮，而是一次次地去練習，最終會接近完美體式。

圖：瑜伽倒立體式被稱為體式之外，是對身體平衡感和手臂力量的考驗。很多人覺得自己手臂力量不夠，無法撐起身體的重量，其實每個人都有潛力，只需要多加練習。瑜伽體式的存在，尤其合理的意義，都是經過先哲反覆驗證過。

圖：瑜伽體式不僅有利於身體健康，體式本身就是美。很多人不知道旅遊拍照擺什麼姿勢，如果你會瑜伽，那就不需要煩惱，隨意一個瑜伽體式，就能和風景完美融合，拍出高逼格的旅遊照。比如陳意涵就喜歡在世界各地倒立，粉絲紛紛為她點贊。

圖：瑜伽體式讓人變得柔軟，就像我們嬰兒時期那樣。成年之後，我們因為各種各樣的原因，身體變得僵硬，但是我們可以通過瑜伽回到最初的狀態。當一個人身體變得柔軟，心靈也會變得柔軟，柔軟才是真正的強大，像流水一樣能擊潰岩石。

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