肚子鼓鼓像懷孕？白開水裡扔幾片，燃脂刮油輕鬆減掉大肚腩
內分泌平衡和體內的酵素酶的關係，是導致下腹脂肪積聚，並且往外凸出的主要原因之一。特別是女性一旦超過30歲，體內的孕甾酮和雌性激素這兩種荷爾蒙的分泌就會逐漸減少，因此，脂肪就容易積聚在體內。除此之後，如果腰部向後弓的情況嚴重的話，腹部會變硬，而且，下腹到大腿前側的肌肉因為得不到充分的活動和使用，下腹周圍的肌肉機能就會變差，從而贅肉容易堆積在腰腹之間，讓腹部往外突出。
每個女人都夢想擁有魔鬼般的身材，可有的時候明明不是懷孕，但是一不小心被誤會成「懷」了，這多尷尬啊！我相信肚子比胸高的體驗每個女人都不想有，我們經常聽到「我不胖的，就是肚子上有點肉」，「做做仰卧起坐應該就能減下去了吧」？體重不重，別的地方都不胖，但有小肚子，這種情況現在越來越常見了。
肚子鼓鼓像懷孕？白開水裡扔幾片，燃脂刮油輕鬆減掉大肚腩
麥片屬於粗糧，麥片中含有大量的膳食纖維，能夠促進腸道的蠕動，幫助身體及時帶走垃圾還能幫助分解脂肪，對減肥也很有幫助。
紅豆薏仁茶飲口感十分清淡，能夠有效的去除水腫，濕氣也慢慢的消失，讓你的身體更棒。紅豆可以補血，薏仁則能美白，兩者搭配不僅瘦身還兼具美容。作用水腫、毒素色斑、下半身肥胖等。有利尿消腫，還可以幫助排便、減輕體重，以及滋潤肌膚、健脾益胃。特別是對經前水腫，下肢浮腫等有很好的作用。
烏龍茶是很多妹紙都喜歡的飲品，因為帶有淡淡的香味，烏龍茶不僅具有減肥瘦身的功效，而且烏龍茶性味甘甜，可以讓人回味無窮。烏龍茶之所以能減肥瘦身，是因為烏龍茶里含有的主要成分是單寧酸，單寧酸可以有效地降低膽固醇的含量，減少脂肪和糖類被人體的吸收。這樣就可以有效地減少肚子上脂肪的堆積，因此，對於減肚子來說這是一個不錯的選擇。
海藻
海藻有「海洋蔬菜」之稱。海藻的減肥功效十分顯著，可以排毒、燃燒脂肪、控制食慾、改善便秘。海藻中含有岩藻聚糖硫酸酯，可抑制脂肪的吸收，並將其排出體外。
葛根
葛根富含豐富的黃酮類物質，能調節雌激素的分泌和供應，女人多吃使皮膚看起來細膩有彈力。葛根粉是天然的代餐粉，能夠增加腸胃的蠕動，不僅營養美味，還能排出身體垃圾，因為其低熱量、低脂肪和高纖維的特點，具有很好的減肥瘦身功效。
玫瑰花茶是非常受女性朋友青睞的花茶，玫瑰花茶含有消脂瘦身的成分，有良好的美容纖體的效果，疏肝理氣的同時，還能改善氣色，每天一杯，瘦身養顏兩不誤。
蓮藕
蓮藕為什麼能減肚子呢？因為蓮藕中含有大量的粗纖維，所以在我們服用蓮藕的時候，不僅能夠有效的促進腸胃蠕動，同時還能夠排出身體多餘的一些毒素以及廢棄物，從而達到減肥的效果。
早飯最適合喝一點紅豆薏米粥，紅豆薏米山藥芡實等天然植物，富含多種礦物質和植物纖維，能夠改善人體消化系統，祛濕又排毒，常吃能夠達到減脂瘦身的效果，而且能防治心血管疾病，延緩人體的衰老。
吃太好也是肥胖的原因，那麼吃太好就會上火發胖，菊花茶有著去火的功效，每天休閑時刻飲用上那麼一杯，讓你的身體中的油脂走掉，那麼這樣體重也會隨之減少，不僅可以減脂還可以美容養顏哦。
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※高血壓別擔心！餐桌上的降壓藥，每天吃一點，血壓平穩不反覆
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