哪些生活習慣容易引起胰腺癌

1/3的癌症起因與飲食不當有關。胰腺癌發病與不健康生活方式有很大關係，也是「生活方式癌」的一種。

專家介紹，胰腺癌的主要危險因素有：長期吸煙、酗酒、高脂肪、高動物性蛋白飲食，長期接觸汽油類物質，以及患有糖尿病、慢性胰腺炎、慢性膽囊炎、膽石症等慢性疾病。

高脂飲食人群、糖尿病人群患胰腺癌的發病率明顯高於其他人群。家庭中常吃熏烤煎炸食品及腌制食品，患胰腺癌的幾率也會增加;食用油、高鹽食物的攝入增加，不但會引發高血壓、心血管疾病，也易產生胰腺癌隱患。

研究證實吸煙可以使多種惡性腫瘤的發病率上升。煙草污染已成為威脅市民健康的最大公害。吸煙者的危險性與其吸煙程度成正比。每天吸煙1包~2包可使胰腺癌發生的危險性增加2倍。

良好的生活習慣有益於胰腺癌的預防。

首先，要從調整膳食結構著手預防癌症發生。如不吃燒焦和烤煳的食品，盡量少吃高脂、多鹽的食物，這就可以減少胰腺癌的發生。

預防癌症，每天新鮮蔬菜和水果必不可少。研究認為，多吃黃色和深綠色蔬菜，可以使患胰腺癌的危險減少一半。研究人員還發現，吃水果也有助於預防胰腺癌，尤其是橘子和其他柑橘類水果。

其次，參加適當的體力活動，避免超重和肥胖，一定要控制肉類等動物性食物和油脂的攝入。適量飲酒，控制食鹽攝入。

第三，生活講究規律。飲食清淡，食勿過飽，堅決杜絕暴飲暴食。暴飲暴食，輕者引起消化不良、腹脹不適，重者引起急性胰腺炎，甚至危及生命，也為胰腺癌埋下隱患。

中醫在延長胰腺癌患者生存期，改善生活質量方面效果確切，現已越來越廣泛地應用於臨床，目前已經有的文獻支持，人蔘皂苷Rh2對胰腺癌的增殖速度有到明顯抑制作用。早期患者服用人蔘皂苷Rh2(護命素)可以縮小腫瘤，控制癌細胞轉移，加大治癒幾率;配合放化療患者服用能增效減毒，抑制各種副作用，減少化療次數;晚期患者服用可以提高病人的生活質量，延長生存期。目前國內人蔘皂苷Rh2的提取技術已非常成熟，品牌產品「今幸」膠囊的含量高達16.2%。

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