像打雷一樣打噴嚏，是刷存在感，還是真的忍不住？

作者：麗瓊

打噴嚏是日常生活中司空見慣的事，只不過每個人打噴嚏的聲音不一樣，有人輕柔優雅，像貓叫，有人響聲如雷，如同咆哮，電視劇《大宅門》裡面，白景琦就是因為一個大噴嚏引起了楊久紅的注意。

不過這種像雷聲一樣的噴嚏，究竟是在刷存在感，還是難以自控呢？

打噴嚏聲音特別大，說明了啥？

圖片來自giphy.com

打噴嚏聲音特別大，一方面可能是因為刺激鼻粘膜的異物刺激性比較強，造成胸部猛烈收縮，急速有力的把異物從口鼻中噴射出來；另外，也可能是因為鼻腔狹窄，鼻粘膜充血明顯，形成瞬間爆破的氣流導致。

打噴嚏聲音太大，警惕這些健康風險

無論是現代醫學，還是傳統醫學，都認為打噴嚏是身體一種天然防禦機制，不過對於聲音特別大的打噴嚏，它可能帶來的危險也是需要警惕的。

1.損傷聲帶

如果頻繁劇烈地大聲打噴嚏，容易對聲帶產生損傷，震得嗓子疼，長久下去會影響發聲，出現聲音嘶啞。

2.鼓膜損傷

很大聲的噴嚏會驟增呼吸道、中耳內的壓力，可能引起鼓膜破裂穿孔。

3.頭頸部損傷

強烈的打噴嚏動作會引起頭、頸、胸部血管內壓力驟然增高，可能導致頸部扭傷，脫位；對於某些具有潛在危險性疾病的人來說，比如高血壓，血管畸形等，可能引起血管破裂而導致鼻出血、顱內出血、縱隔血腫。

圖片來自giphy.com

4.心律失常

劇烈打噴嚏動作可使腹內壓急劇升高，反射性地影響了心律及心臟冠狀動脈血流量，若是本身就有心臟疾病的人，也許可能導致心律失常。

5.腰椎損傷

有不少人打噴嚏之後感覺腰背部疼痛不適，這是因為打噴嚏時可因強烈反射性的腰肌收縮運動而引起腰肌損傷，如果存在骨折疏鬆症的隱患，則可能出現腰椎骨折。

儘管這些對於正常人而言是小概率事件，但是對於身體虛弱者，尤其是老年人，還是要非常小心的，盡量去避免去這些損傷，減少對身體的影響。

我們要如何降低噴嚏帶來的健康風險？

如果出現一些打噴嚏的先兆癥狀時(例如鼻子突然變得發酸、發癢)，坐位應該改為站位，睡位應該改為坐位，存在高血壓、心臟病、腦血管畸形、骨質疏鬆等潛在風險時，人為地使自己頭頸部肌肉或腰部肌肉處於收縮狀態，打噴嚏時雙手托住頭頸或腰部，促使機體產生一種抵抗力，對抗打噴嚏時產生的衝擊力。

在公共場合，尤其在天氣寒冷、門窗緊閉、通風不良的地方，如果感到將要打噴嚏時，一定要避開人群或趕緊掏出手帕（或餐巾紙）將口鼻捂住。要是來不及掏紙巾，用胳膊肘彎處將口鼻擋住也行，這樣做不僅文明禮貌，還能大大減少飛沫的噴出，避免呼吸道疾病的傳播。

題圖來源：123rf圖庫

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