養生小知識：是什麼原因使得我們牙痛？我們又該如何預防牙痛

如何預防牙齦腫脹？

1.注意口腔衛生，養成「早晚刷牙，飯後漱口」的良好習慣。

2，如果平時發現自己有長牙，那一定要及時治療。

3，如果想要有效預防牙痛現象，一定要記得不要在睡前吃糖，餅乾等澱粉類食物，以免蛀牙蛀牙。

4，應多吃清胃火和清肝火食，如南瓜，西瓜，枸杞，芹菜，蘿蔔等。

5，平時禁忌酒和熱食，以免有效預防牙痛現象。

6，煩躁易怒會誘發牙痛，應該思想開放，安靜。

7，保持大便通暢。

8，不要吃堅硬的食物，少吃酸，冷，過熱等刺激牙齦的食物。

什麼致使牙齦腫脹？

1，酸橙汁

酸橙汁含有強大的柑橘酸，可殺死許多細菌。你可以切碎和榨汁將液體放入杯中，然後吸入滴管，使果汁成為牙齒的鎮痛劑。它會清潔你的牙齒並去除可能導致感染的有害細菌。但是，如果您的口腔潰瘍或傷口，請盡量避免使用此方法。

2，洋蔥

每個人都有這種感覺，觸及洋蔥會讓我們哭，但你知道洋蔥的天然汁可以幫助你緩解牙痛嗎？只需一點點就可以緩解你的痛苦幾個小時。切一塊，放在酸痛的牙齒上，或將汁液擠入碗中，並使用滴管將其指向牙痛。

3，大蒜和岩鹽（石頭石）

大蒜不僅對痤瘡具有一定的效果，而且在混合少量岩鹽後對緩解牙痛有很好的效果，可以幫助你徹底消除疼痛感。粉碎大蒜，加入岩鹽，這是一種完美的藥物。如果你有另一個牙痛，嘗試一下。

4，Ferula和檸檬汁

將Umbelliferae ferulae及其屬新鮮根從莖和根切片滲出的油性樹脂與檸檬汁混合以減輕牙痛。用微波爐或爐子加熱。加熱後，您需要使用棉簽，揉搓一點混合物，然後將其放入牙痛中，您立即感覺疼痛緩解。它的有效性至少可以持續幾個小時，它會讓你在牙痛的夜晚感到睏倦。

5，苦瓜

苦瓜寒冷苦澀，有消炎退熱，解毒滅火的功效，當食用時，可減少牙痛。

6，蘆筍

蘆筍涼爽，甜味，具有清熱解毒的功效。更明顯的是，它可以與甜瓜一起使用，它可以在牙痛期間食用。

結論：通過文章我們了解到，牙痛時可以容納冰塊，或者喝些熱水和酸橙汁，還可以吃大蒜和岩鹽，這些食物能有效緩解牙痛的現象，而且每個人在平時記得在睡覺前吃糖，餅乾和其他澱粉類食物，以避免蛀牙。 這可能導致牙痛。

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