吃再多保健品，不如一碗豬血管用！4個功效太驚人

豬血是一種非常健康的營養食物，能夠有效預防貧血癥狀，還能遏制腫瘤的生長，避免出現細胞癌變的情況。大家在平常可以了解豬血的好處和一些飲食禁忌，充分發揮豬血的功效。

豬血有什麼好處？

1、預防貧血

豬血含有豐富的鐵元素，以血紅素鐵的形式存在，更有助於人體的吸收。處於生長階段的兒童或者是哺乳期的婦女，都非常適合吃豬紅，補充足夠的鐵元素，從而防治缺鐵性貧血，冠心病、動脈硬化等心血管疾病。

2、遏制腫瘤生長

豬血中含有鈷元素，可以遏制腫瘤的生長，避免腫瘤的形成。另外，鈷元素還能促進血液的凝結，出現傷口的時候，還能促進傷口癒合。

3、補充營養元素

豬血含有豐富的營養元素，包括多種微量元素以及蛋白質脂肪等等，能有效治療頭暈目眩，損傷出血等等癥狀，特別適用於營養不良、腎臟疾患的人群。

4、預防癌症

豬血清除人體的自由基，達到抗氧化的功效，減輕細胞癌變的可能。另外豬血還能清除人體的有害金屬和微生物，有效保護腸胃的正常功能。

同時，豬血中的蛋白質經過腸胃吸收之後，就會形成消毒及潤腸的物質，既能夠清除有害物質，又能潤滑腸道，減少食物對腸道的刺激。

哪些人不能吃豬血？

1、高膽固醇血症、高血壓患者避免吃豬紅

豬血中含有比較高的膽固醇量，如果經常吃這些食物，很容易加重高膽固醇血症，也會引起頭暈頭痛、肢體麻木等問題。所以膽固醇症和高血壓的患者應該要盡量避免吃豬紅。

2、胃下垂、痢疾的患者不宜吃豬血

豬血中含有很多新陳代謝廢物，如果經常吃豬血的話，會刺激腸胃和腸胃的黏膜，導致腸胃通透性增加，不利於食物的消化，而且常常會引起水鹽的失衡狀態。

注意：豬血不要過度食用

如果過量食用豬紅，很容易引起鐵元素中毒，還會破壞其他礦物質的吸收。另外豬血中含有大量代謝產物和有毒物質，影響消化系統的健康，破壞正常的營養吸收功能，因此不宜大量食用。

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