擔心皺紋橫生？這幾種食物吃起來！

我們知道，人們一般都把25歲作為女生的一個生命分界點。過了25歲，很殘忍的說，你就已經開始慢慢走向衰老啦

今天我們就來聊一聊，25歲之後，抗皺抗衰老工作該如何進行吧~

一.飲食

在飲食上，其實對抗衰老工作有很大的幫助，也是最不費力氣的方法：

1.藍莓

藍莓是藍莓所含有的花青素是所有的水果與蔬菜之中含量最高的，而藍莓的花青素最豐富的部分就是在它特有的紫色果皮部位。

而花青素在歐洲，被稱為「口服的皮膚化妝品」 ，可防止皮膚皺紋的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物質。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補充營養及消除體內有害的自由基。

2.花生醬

花生醬因為富含維生素E，所以它強大的抗氧化功能不容忽視，常吃能幫助女性抵抗歲月的侵襲。

3.核桃

據《食療本草》中載：「常服令人能食，皮肉細膩光滑，鬚髮黑澤，血脈通潤。

眼睛是最直觀看出一個人年紀的。一些細紋簡直就是歲月殺手，所以眼睛的護理工作到了25歲以後更加應該重視。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！