這個器官不好的人，很容易身體老化！想保持年輕就常做5個動作！

肝臟是人體的重要器官。從青年到中年，肝臟變老，肝臟逐漸變強和衰老。人體的衰老也是五臟器官的衰老。在延緩衰老的過程中，肝臟的代謝和解毒作用不容忽視。

一個有壞肝的人很容易變老。

肝臟被稱為「將軍」，在五個器官中佔有重要的地位。什麼是氣血輸氣機，五、安全、生命力強。如果你保持良好的肝臟，那麼身體血液通暢，如果不保持良好的肝臟，肝王梓欺負周圍，五的影響。所以在病理學上，有一種說法，肝是臟腑賊。

從西醫的角度來看，肝病也會影響其他器官。例如，因為肝硬化患者凝血機制的影響，容易發生消化道出血，也會受到影響，如易吐血。

如果肝臟不好，身體功能就會受到影響，自然就會衰退。典型肝病患者有肝病面容，面部發黃，皮膚欠佳，呈現年齡大於實際年齡的外觀。當肝病患者病情嚴重時，他們還會消化不良、疲乏無力，不再有年輕活力。

經常做五個動作使器官保持年輕。

1、硬拳：補益肝氣

固握是道教術語，類似於堅硬的拳頭。一咬牙幾次能讓人感到放鬆。古人認為，成人所生的孩子是拳頭，拳頭可以。人體系統的固位作用應該是系統性的，而肝腎經絡系統。必須先抓住男人的手，肝臟就足夠了。

2，踮起腳尖：更年輕的心

這種作用會對小腿肌肉產生收縮和擠壓作用。每次推出來的血量大致相當於從心臟排出的血液量，下肢血液迴流更順暢，使人充滿氣血。經常或久坐的人每天都這樣做來預防和緩解靜脈曲張。

三.胸部增大：肺更健康

胸部運動是早操中的一項運動，雙手張開和擺動。每天做胸部練習，以增強胸肌的力量，使呼吸深度得到加強。堅持體育鍛煉，能明顯改善心肺功能。

4，自我握手：鍛煉小腦

手是日常健腦最有效的部位。中老年人經常做一些手部運動，可以防止大腦老化，減少痴呆、腦梗塞和中風的發病率。你可以握手，交叉手指。

5。撥開手掌：健康的腎臟

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