知道為什麼你會掉發嗎？因為你連正確的洗頭方法都沒get！
脫髮」這個話題近來頻頻被提起。不管是老年人、中年人甚至青少年都有這種感覺，自己的頭髮都快掉光了。但大多數人都不知道，脫髮的其中一個重要原因就是——不正確的洗頭方法。
洗了幾十年的頭，有些人甚至還不知道自己平時的洗頭方法是錯誤的。
什麼？你說你不會中招？NONO,先看看再說吧~
1.不梳直接就洗
洗頭髮時，清洗頭皮非常重要。如果直接沖洗，頭皮上的灰塵和污垢就會附著在上面，無法得到徹底清洗，並且頭髮容易打結。
建議：洗頭前，用寬齒縫、圓頭的梳子梳開頭髮，再用清水沖洗一下，不但能減少洗髮水的用量，還能減少對頭皮的刺激。
2.用指甲刮頭皮
不少人覺得洗頭髮時，用指甲抓撓頭皮非常舒服。殊不知，指甲中藏匿著許多細菌，一旦頭皮被抓破，就容易誘發感染毛囊炎等皮膚病。
建議：洗頭髮時採用畫圓圈的方式，用指腹輕輕按揉頭皮，捋順髮絲。
3.頭髮沒濕就塗洗髮水
頭髮剛一浸濕就抹洗髮水，這樣會造成清洗不徹底或打結，讓污垢、頭皮屑等殘留在頭髮中。
建議：塗洗髮水前，先沖洗1分鐘左右。
4.洗髮水直接抹在頭髮上
不少人求快、圖省事，直接就把洗髮水抹在頭髮上。但由於洗髮水沒有和水充分接觸，未經皂化直接與頭皮接觸，不僅會刺激頭皮，長期還可能造成異常脫髮。
建議：將洗髮水倒在手心，加水打出泡沫後抹在頭髮上，不僅泡沫豐富，而且頭髮也會洗得更乾淨。
5.洗完頭後直接吹頭髮
很多人為了讓頭髮快乾，洗完頭之後就馬上用吹風機吹。這樣其實不好。人在洗完頭髮時，頭髮的毛鱗片是張開的，這時候吹頭髮會另頭皮的水分流失，損傷毛鱗片，導致頭髮變黃、毛躁。
建議：洗頭之後先將頭髮上的水分盡量吸干，大概十分鐘之後再開始吹頭髮。如果必須儘快吹乾，最好用冷風以減小傷害，吹風筒不宜離頭髮太近，大概保持15厘米左右的距離。
看完之後小編都凌亂了，原來正確的洗頭方法還有這些講究。
同時，洗頭也是最直接與頭髮進行接觸的方式，難怪它會是導致脫髮的重要原因。那麼頭髮多久洗一次才科學健康？每天洗頭會導致脫髮嗎？待我細細道來這「頭頂大事」。
每天洗頭會脫髮嗎？
大概在不少人的認知里，認為這是個事實。
其實，這種擔心是沒有科學依據的。目前並沒有大量的證據證明每天洗頭會傷發，而洗頭本身也不會導致頭髮掉的更多。
只要洗頭方法正確，不但不會損傷頭髮，還能刺激皮脂腺的正常分泌，維持和調節皮脂的平衡，使頭髮富有光澤和彈性。
相反，過量的皮脂存在卻很容易造成污垢和頭皮屑的堆積，堵塞毛囊和皮脂腺，阻礙毛髮根部的營養吸收，使頭髮變得枯黃乾燥，嚴重者還會引起脫髮。
來自: 粥悅悅
所以說，洗頭時你摸到頭髮掉了，那並不是把頭髮洗脫了，只是讓那些已經快要掉落的頭髮離開頭皮而已。人的頭髮總量超過10萬根，正常人每天會掉落50~100根頭髮，然而同時也會有對應數量的新生頭髮補充，保持頭髮總量基本不變。這是一個長江後浪推前浪死在沙灘上的正常生理現象。
所以，你洗或者不洗，頭髮都會掉在那裡，說的一點脾氣也沒有。
多久洗一次頭最健康？
即便每天洗頭沒有傷害，也不需要天天洗。每個人的具體情況不同，洗頭頻率應依季節和發質而定。
夏季和油性發質者：
如果已習慣天天洗頭，或不洗就會分泌過多油脂的話，可每天洗髮1次。
但即便是天天洗，也不用一洗頭就用洗髮水、護髮素，可視情況隔天用清水沖洗。這同樣能清除頭髮及頭皮上的污漬，但又不會加重油脂的分泌。
中性或乾性發質者：
清潔頭髮的頻率可調整為每周3~4次。
洗髮水，你選對了嗎？
相比較每天洗頭，選擇合適的洗髮水更為關鍵。
頭髮出油多：建議採用清潔能力強的產品，不帶用有滋潤或修護功能。
頭髮出油一般：只選用有護髮和控油雙重功效的洗髮水即可。
很少出油甚至乾燥：可選擇有營養作用的、護髮功能較強的產品。
頭皮瘙癢、有頭皮屑：如同時有頭皮屑甚至頭皮瘙癢的，要選含有效抗真菌成分的產品。
除了要用正確的方法洗頭，選擇合適的洗髮水外，還要提醒大家~在日常生活中盡量保持充足的睡眠，規律作息，條件允許可以多運動，保持樂觀的心態。當我們擁有一個健康的身體時，脫髮這個「三千煩惱絲」自然也不會老圍繞著自己了。
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