吃太多，暴飲暴食

最近碰到了不少朋友，都沒能逃過「每逢佳節胖十斤」的噩夢，甚至還不只十斤

這其中很大一部分原因就在於，過節回家好吃的太多、親朋好友聚會太多，沒能控制住記幾結果，肉肉也沒能控制不住寄幾。

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overeat=over超過+eat吃，超過應該吃的量，吃得太多。

Whatever emotions drive you to overeat, the result is the same--you"ll be overweight.

不管是什麼情緒導致你暴飲暴食，結果都是一樣的--你的體重會超標的。

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It"s important for weight loss and weight maintenance to stop overeating.

想要減肥並保持體重的話，很重要的一點就是停止暴飲暴食。

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有朋友留言詢問背景音樂，一併分享給大家。

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