除皺抗衰，這三個穴位效果好！

曾幾何時，你立志告訴自己：我要當一輩子的小仙女！！！

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可是歲月變化，鬆弛、皺紋、暗淡、毛孔粗大也來襲。

別著急！我們每個人身上都有自己的「美顏神器」，老祖宗已經幫我們找到了，只要跟著安仁一起堅持下去，就當一輩子的仙女。

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足三里 —你身上的智能穴位

足三里是治療脾胃疾病的常用穴位。

脾胃是後天之本，人的呼吸、心血管、泌尿系統的疾病、婦科疾病、虛勞羸瘦、諸虛不足等，都有可能因為脾胃功能不好而引發，脾胃好，人的健康才能根基永固，足三里就是脾胃的貼身「保鏢」。

足三里位置示意圖

用自己的手掌按在與手掌同側的膝蓋上，虎口圍住膝蓋上緣，除大拇指外的其餘四指朝下，食指按住膝蓋下的脛骨，中指尖處就是足三里。

足三里的按摩不用在意手法和次數，也可艾灸，每次灸15分鐘左右即可。

血海 —養血補血的「明星」

女子以血為本，要想血氣充足，除了日常注重飲食營養，還要充分利用穴位。血海屬於脾經，統治各種與血相關的病症。

血海位置示意圖

血海在大腿內側，髕底內側端上2寸。取穴時可仰卧床上，髕骨內上緣往上2寸處有一塊鼓起的肌肉，該肌肉的中點處就是血海。經常按摩血海就會學起飽滿，面若桃花。

太溪 —身體里最重要的「水源」

「女人是水做的」，肌膚要水嫩，自然離不開水的滋養。

太溪是腎經的原穴，人體腎氣不足，就會出現失眠、上火、口渴、便秘、皮膚乾燥、面色晦暗等一系列問題。另外，太溪也是補元氣的大穴，人體元氣充足，整個身體狀態都會好。

太溪位置示意圖

太溪在足內側，足內踝的後方，跟腱與內踝尖之間的凹陷處就是太溪。

沒事的時候就多按摩按摩。

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對抗衰老和皺紋，是女人一輩子的鬥爭，老祖宗為我們留下的養顏秘籍可是蘊含了幾千年的智慧，大家敲打起來吧！

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