打鼾真的是件「小事」嗎？

GIF

打鼾也稱打呼嚕，給人們的印象是打鼾的人頭一放到枕頭上就打呼嚕，睡得又快又香，打鼾往往就是睡眠好的代名詞，影視劇中也多以打鼾來表示睡著的狀態。不少人很羨慕打呼嚕的人，認為自己很少打呼嚕，是因為自己的睡眠不夠深沉。

GIF

打鼾的人群分布極廣，不受性別、年齡、職業等限制，從嬰幼兒到老年均可發生，尤其常見於肥胖、男性及老年人群中。這類人群由於受到自身生活習慣及其他疾病的影響，打鼾的發生幾率比其他人群高出很多。

那麼人究竟為什麼會「 打鼾 」呢？

人在睡眠中唇、舌、頰、顎部肌肉不可能隨意搭配形成各種空腔了，但始終留出一個大的通道——嗓子（咽部），如果這個通道變窄了、變成縫隙了，那麼氣流通過時就會發出聲音來，這就是打鼾。所以胖人、咽喉部肌肉鬆弛的人、嗓子發炎的人最容易打鼾。

GIF

實際上，打鼾是民間對鼾症、睡眠、呼吸暫停綜合征的俗稱，是最通常的一種睡眠呼吸障礙性疾病，有害性極大。

首先，打鼾易影響他人睡眠。

GIF

打鼾的人雖然自身睡得十分深沉踏實，但對於同屋的人來說，這不得不稱為一場「災難」。現實往往是：不打鼾的人還沒睡著，打鼾的人卻已入睡，吵得同屋的人睡不著覺；又或是睡眠較輕的人無法忍受鼾聲如雷的吵鬧環境，一晚上都睡不好。長此一來，對他人工作或學習造成困擾，甚至影響雙方的感情。

GIF

其次，打鼾、憋氣對心血管系統有著一系列的短期和長期的損害。

「

據報道顯示，中度以上的打鼾、憋氣人群4年後發生高血壓的幾率是正常人的3倍，一半以上的打鼾、憋氣病人得了高血壓，而30%的高血壓病人會有打鼾、憋氣現象。

此外，睡眠、呼吸暫停綜合征是夜間不明起因的胸悶胸痛、不明起因夜間冠心病發作及不明起因心律失常的重要起因，有10%的打鼾憋氣病人患有心律失常，約37%的男性和30%的女士打鼾、憋氣病人得了冠心病，大約30%以上的心力衰竭病人會打鼾憋氣。

」

由此可見，打鼾、憋氣在很大程度上是一些心血管疾病的誘因，或者可能加重病人已有的心血管疾病病情。

因此，對於鼾症病人，如果存在不明起因的心血管疾病或頑固性心血管疾病，不應忽視睡眠呼吸疾病的診治，應立即就醫檢查，進行必要的治療，以免造成更大的危害。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！