防感冒 口罩該不該戴？體重超標 真能給肺「滅頂之災」？

武漢最近又迎來了新一波感冒高峰，13歲的初中生小麗，聽說戴口罩能防感冒，就開始每天上學放學都戴口罩，連續戴了一周。前天開始，鼻子不透氣，父母把她送到武漢市漢口醫院就診。該院呼吸內科醫生診斷小麗為感冒。

小麗和父母就納悶了，天天戴口罩就是為了預防感冒，怎麼戴口罩反而比不帶口罩的同學更早感冒了呢？經醫生詢問後懷疑，小麗這感冒還真可能是戴口罩招來的。（新聞來源：《武漢晚報》）

這條新聞一出，網友們都表示一臉蒙圈。難道被大家看作保護呼吸道的口罩，怎麼會讓我們更受傷？

戴口罩 難道錯了？

從醫學的角度來講，戴口罩起到阻隔的作用。 對於正常人， 戴口罩能預防經呼吸道侵入疾病，把病菌和病毒阻隔在外面。對於已經患病的朋友，為了不讓自己的病菌和病毒隨著飛沫噴到環境中去，把病源菌阻隔起來。所以戴口罩是一個非常好的一個習慣。

感冒的影響因素非常多，身體自身條件、所處環境等等。不過如果排除其它原因，就單說口罩，雖然戴口罩預防疾病的目的是對的，但是口罩如果戴不好，戴不對，確實可能起到反作用。

口罩應該怎麼選？

GIF

常用的口罩有民用和醫用兩大類。其中民用口罩又分為很多種，人們較常見到的有一次性無紡布口罩、棉紗口罩、或印有卡通圖案的布口罩等。

從醫用的角度來講，醫用口罩的防護性最好，按國際通用的標準，醫用口罩分為三類：第一類叫醫學防護用口罩，它的防護級別特別高；第二類是醫用外科口罩，對一般的病源微生物能起到一定的阻隔作用；第三類是普通醫用口罩，它的阻隔率比第二類要低很多。

所以單從阻隔能力來講，建議大家用醫用口罩當中的第二類，就是醫用外科口罩，在藥房是可以買到的。

GIF

GIF

口罩戴時間長了也不行？

GIF

有些人為了圖方便常常會連續很多天戴同一個口罩，或者會把口罩翻過來兩面戴，這樣更不利於人體健康。因為口罩戴了一段時間之後，內外兩面都會變得不衛生，其中外面會攜帶很多外界空氣中的灰塵、細菌等污染物。而口罩內面則會沾上自己呼出來的氣體和唾液等，也會有一些細菌、病毒等。如果長時間佩戴同一口罩或者翻過來佩戴，都會導致將口罩上的細菌、病毒吸入體內，從而引發疾病。

GIF

GIF

口罩怎麼戴才能既方便又衛生？

一次性口罩只能戴一次，清洗會破壞它本身的結構，防護能力也會大打折扣。從阻隔的這個角度來講，還是建議您用醫用外科口罩，如果您不喜歡，也可以選擇棉布口罩和紗布口罩，它們有一定的防護作用。但是要戴一次洗一次，用微波爐打一下也可以，能起到殺菌消毒的作用。

凹造型 保暖 氣管炎 戴口罩行不行？

有很多氣管不好的人戴口罩是為了給呼吸道保暖，說這樣就不容易受冷空氣刺激。這個說法沒有科學依據，因為鼻腔、口腔、咽腔的溫度是靠周圍的血液和體溫來維持，它們不受外界影響，一直保持恆溫，所以戴不戴口罩都沒有影響。

冬天寒冷，春天風沙大，從保溫和阻隔風沙的角度，戴口罩是可以的。

大家都知道胖不好，是萬病之源，三高、脂肪肝、腎病都跟胖有關係。最近看了一條新聞，說初一女生體重260斤，因過度肥胖導致肺衰竭身亡。（新聞來源：《齊魯晚報》）肥胖怎麼還跟肺扯上關係了？

胖怎麼能傷肺呢？

說胖傷肺，實際上傷的是呼吸功能。首先，肥胖的人由於脂肪組織在體內大量增加，給人體造成額外的負擔，使得人體對氧氣的消耗量增加。這就比體重正常的人對肺的要求更多了。

肺發揮作用是需要一定空間的，而腹部皮下脂肪增加，腹壁和腹腔內脂肪的沉積，加重了呼吸活動的負擔，增加了呼吸的困難。同時由於肥胖人頸部積累了大量的脂肪，氣管受到擠壓，呼吸時氣流不暢，呼吸困難，導致大腦及身體其他組織長期處於缺氧狀態，肥胖的人會因此而感到睡眠不足和乏力。

出現什麼癥狀

說明肺受損了？

肺有問題首先表現為呼吸亂，會出現呼吸短促，呼吸困難，活動氣喘，易疲勞，怕熱多汗等病症。

怎樣鍛煉肺功能？

肥胖的朋友除了減體重之外，有一些方法可以短期內提升肺功能。比如吹氣球，有行動能力朋友還可以適當做做有氧運動。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！