生氣是氣血的天敵

喜、怒、憂、思、悲、恐、驚7種情志變化被稱為「七情」，七情是人體對外界的事件、人物、情況的不同反應。一旦超過了人體能承受的正常範圍，就會使人體氣機紊亂、臟腑陰陽氣血失調而導致疾病的發生。怒是歷代養生家常忌的一種情緒，它是情志致病的魁首，對人體健康危害最大。生氣發怒是女人養顏的天敵，生氣對身體的負面影響是很大的。經常生氣是百病之源，尤其對女性來說更是害處多多。動不動就生氣的女人不但健康會受到損害，也更容易衰老。

女性經常發怒、生氣會帶未哪些危害呢？？

造成失眠、神經畏弱

多數人都有這樣的經歷，白天生了氣，到了晚上心情仍久久不能平靜，甚至徹夜不眠。失眠往往與神經衰弱大多會同時出現。長期情緒低落時大腦血液中的含氧暈就會變低，不能正常營養大腦而出現經常性失眠、神經衰弱等疾病。、

損傷免疫系統

人生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇，這種物質如果在體內積聚過多，就會阻礙免疫細胞的運作，使人體的抵抗力下降，甚至還會損傷人體的免疫系統，伎人體質變弱、容易生病。

早衰、面部色斑

心情不暢時，會有大量血液湧向大腦，使腦血管的壓力增加，這時血液中的含氧量較少，含有的「毒素」增多，對腦細胞的損害最大，會加速機體提前進入衰老期，形成早衰。

由於人生氣時血液中含氧量減少，大量「毒素」會刺激皮膚和毛囊，引起毛囊周圍炎症，炎症反覆發作就會出現色斑等皮膚問題。經常生悶氣會讓女人顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生。

傷及內臟、乳房等

首先生氣發怒會造成心肌缺氧。生氣﹨發怒時大量的血液會流向大腦和面部，使心臟供血暈減少而造成心肌缺氧。心臟需要充足的血流量，不得不加倍「工作」，結果就造成心臟跳動不規律，給健康埋下：隱息。

生氣還會傷肝，「大動肝火」就是這麼來的。生氣時，人體會分泌一種稱作「兒茶酚胺」 的物質，作用於人體中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的 「毒素」 會相應增加而損傷肝臟。

生氣還會傷及肺臟。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至會出現過度 「換氣」或喘不過氣來的現象。造成肺泡不停擴張，沒時間收縮，不能得到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。

生氣還會傷胃。人在氣憤時常會不思飲食，時間長了就會導致胃腸消化功能紊亂。

總之，生氣可以說是五臟俱傷，所以說生氣是氣血的天敵，要想氣血充足、容顏靚麗最好不要生氣，凡事冷靜思考，若與他人發生矛盾可以通過交談來解決，千萬不可動氣。

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